怀孕后很容易肚饿

Question

我怀孕了有四十天左右,近半个月来发现很容易肚子饿.以前我习惯不吃早餐每天都是到中午一点才吃饭.晚饭六点吃.一般两餐.现在早上八点五十吃早餐.十点半后就觉得肚到不得了啦.中午一点吃饭,到下午三点半后肚子又开始饿饿了~~去年怀我囡儿的时候,每天吃饭看见就想吐,特没胃口.现在可造反了.明明吃下肚子了,还没感觉饱.再吃一份也可以~~晕,我是不是开始发福了?23岁`!!怀孕这样的反应正常吗？

Answer 1

怀孕后容易饿是很正常的，因为此时孕妇的饮食不仅要保证孕妇本身的健康，还要为胎儿的正常发育储存营养，但是孕期胃肠功能变差，一次吃不了太多东西，而且怀孕后机体的消耗也会增大，所以自然会觉得容易饥饿，还很容易暴饮暴食。平时孕妇餐后可以适当的补充些水果来达到饱腹的效果，就能避免暴饮暴食。

孕早期由于体内孕激素分泌增加，孕激素能够使胃酸分泌增多，胃的消化功能随之增强，所以怀孕初期有很多孕妇易感到饥饿。

加上怀孕后随着胎儿的慢慢增大，营养物质需求增多，这时孕妇需要摄入更多的营养物质，以保障胎儿的生长发育所需。

建议孕妇适量饮食，少量多餐，进食容易消化的富含营养物质的食物，不要暴饮暴食，否则会加重胃肠道负担，或者出现巨大儿导致难产，定期孕检，及早发现异常情况。

怀孕早期由于新陈代谢比较旺盛，所以会出现恶心干呕等症状，在怀孕前期的话会出现肚子饿的症状，因为在这个期间的话孕妇是处在一个全面发展的阶段，所以会经常感觉到肚子里面空空的，这个时候在日常生活中一定要采用少食多餐的方法可以多吃一些牛奶和有营养的食物，尽量避免一些辛辣食物的摄。