备孕男可以吃金蝉花吗

Question

如题所述

Answer 1

男性在备孕期间要做到营养均衡，饮食合理搭配，不挑食偏食，荤素搭配，可以食用一些富含锌和硒的矿物质和微量元素的食物或补充剂。
含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；
含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
富硒康牌锌硒片专门针对男性备孕的，可以了解下