哺乳期补钙吃什么钙片好？

Question

我这几天腿经常会抽筋，感觉自己有点缺钙，准备吃点钙片补钙，请问一下哺乳期补钙吃什么钙片好？

Answer 1

哺乳期补钙最好吃葡萄酸钙，因为这种钙片含钙量高，而且最好是吃液体的钙剂，比较容易吸收，建议你买市面上正规产家生产的钙片，除此之外，您可以多吃含钙比较丰富的食物，比如牛奶、虾等。