首先你得有一定的单词基础，以及能够看出英语使用的是什么句型，否则这篇文章，对你用处不大。我们没有英语学习环境，所以没办法像外国小孩一样，模仿大人说话，不知不觉学会口语表达。我们的方法最靠谱的就一个，背单词、学语法。
当你这两样达到最低标准，这篇文章将对你大有裨益，让你懂得如何练习口语。
单词量，你得有初中以上水准，起码两千多个单词量，语法至少要能看懂句型，知道用了什么好的固定搭配，如果不明白，建议看看语法书，配合英文外刊，花钱让别人帮你看出来，然后记忆。
至于单词量，两千多还是很容易的。就按你懒惰的性子安排，一天背10个单词，早上5个，中午5个，晚上复习。一年365天，可记住3650个单词，然而你想练习口语，两千多个足够，所以别说什么记性不好、时间紧之类的理由，要是这都做不到，干脆放弃吧。所谓世上无难事，只要肯放弃。
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单词、语法的要求，就这样，下面我们进入主题，口语练习方法：
先选择一款口语或者听力的APP，为练习口语和听力找素材。
每天练习口语前，告诉自己循序渐进，不要看不起简单句，让那颗浮躁的心沉静下来。
从简单句开始，不要觉得小儿科的句型不屑于说，非得弄点挑战性，读的时候结结巴巴才算跳出舒适圈。如果这样有效的话，你也不会学了几年，还没把英语变成交流的工具。我们英语学习者，就是死在这个坑里，学着学着就气馁了，因为阻碍变大了，心却不坚固。
This │is │an English-Chinese dictionary.
The dinner │smells │good.
He │is growing │tall and strong.
上面就是简单句。
最好背诵一些日常交流必背的句子，比如一些问句、答语，网上很容易搜到。
日常口语
口语一定要从日常生活交流开始，如果你只是想考个证，没打算把英语变成你的第二语言，那你就刷题好了，没必要记忆和练习这些东西。
什么是日常交流？点餐、问路、购物、每日规划等等，这里要提一下，最好选择专门练习口语的app，它的学习计划最符合练习者。你直接选择外刊、听力、新闻、演讲、电影之类的，对不起，你又离放弃近了一步。
练口语不要胃口大，你小时候不也是从”爸爸“”妈妈“”开始的吗？
练习，一定要从最简单的开始，跟读。哪怕是简单句，也要跟读。
模仿跟读
注意，不要稀里糊涂地顺着读，古人云：“句读知不知，惑之不解。”句读“就是标点符号，再细一点说，就是懂得停顿。上面的简单句，画了竖线，按照主谓宾停顿，等你学了名词性从句、状语从句等等，停顿的地方会更复杂，不过听多了，自然就明白什么时候应该停顿，这是后话。
2）练口语 先选择一款口语或者听力的APP，为练习口语和听力找素材。练习口语要保持一颗平静的心，切勿操之过急，要告诉自己循序渐进，更不要看不起简单的句子。像一些日常常用的句子可以进行背诵，再根据自己的学习水平进行难度学习。同时，可以在自己口语练习的时候将自己的练习录起来，然后反复跟原音比较，纠正自己的不足，从而学到正宗的英语发音。
3）日常练习 像上面提到的简单句型，也就是说口语练习口语从最简单的日常对话开始。比如点餐、问路、购物、规划等。也可以从自己喜欢的英语电影、演讲、新闻等渠道，进行日常口语发音练习。一开始可以从最简单的跟读开始，但要注意跟读是要带着意识去学习，也就是你读这句话的时候你要明白句子表达的是什么，同时还可以想象这个句子应该应用在上面场合。其次，要读的流畅熟练，能正确断句，能学到正确的发音。最后就是翻译，从拆解开始，也就是将整个句子拆成单词、句型、词组。再对这几个元素逐一攻克，哪个不熟练就专攻哪个，直到自己对表达能够得心应手。
没有海量输入做基础，一切口语训练都是沙上建塔和毫无意义的。绝大多数中国英语学习者，根本没有大量听英语音频和阅读，就盲目进行口语训练，结果是徒劳无功，让人垂头丧气。少量英语学习者非常重视输入，但输入量依然不足。我本人目前要求自己10天左右阅读或听完一本200页以上的英文原著，依然感到输入量有很大提升空间。
关于海量输入，妙面爸微信公众号下面三篇文章里有详细介绍：
听：《泛听的妙用》
读：《英语想提升，必须要大量阅读》
流程：《中高级英语学习者“突破瓶颈”实用指南》
为了学以致用，学习材料最好是与“我”密切相关，也就是要找与学习者工作、生活和兴趣最贴近的英语材料学习。《最引发成人青少年英语学习激情的三大素材》一文提供了选材的具体原则。
2、是加强输出：提升口语能力的催化剂，是进行高效、有趣和实用的口语训练。
不得不先要插一段，请各位同学别走神。因为有些网友提出质疑，认为根本不需要口语和写作训练，理由是不少语言学书籍提出：“只要大量输入就能将语言自然提高到高水平。母语和多语言地区的孩子就是一个典型例证。”这是一种似是而非、不符合现实且相当幼稚的看法。因为：
第一、英语对于中国人是外语而非第二语言。除了主动学习外，生存环境中几乎没有英语输入。输入量即使很大，也很难达到海量；即使速度达到海量，我们好多时光也是被耽误了的，根本没法和英语人士比；
第二、绝大多数中国英语学
没有海量输入做基础，一切口语训练都是沙上建塔和毫无意义的。绝大多数中国英语学习者，根本没有大量听英语音频和阅读，就盲目进行口语训练，结果是徒劳无功，让人垂头丧气。少量英语学习者非常重视输入，但输入量依然不足。我本人目前要求自己10天左右阅读或听完一本200页以上的英文原著，依然感到输入量有很大提升空间。
不得不先要插一段，请各位同学别走神。因为有些网友提出质疑，认为根本不需要口语和写作训练，理由是不少语言学书籍提出：“只要大量输入就能将语言自然提高到高水平。母语和多语言地区的孩子就是一个典型例证。”这是一种似是而非、不符合现实且相当幼稚的看法。因为：
第一、英语对于中国人是外语而非第二语言。除了主动学习外，生存环境中几乎没有英语输入。输入量即使很大，也很难达到海量；即使速度达到海量，我们好多时光也是被耽误了的，根本没法和英语人士比；
第二、绝大多数中国英语学习者已错过或部分错过语言发展关键期；
第三、相当部分的中国人学英语带有功利心和现实目的。他们的学习干劲和激情需要快速明显的输出效果来维持增强；而学习动力是决定学习成败的关键因素之一；
第四、以实战为唯一黄金标准的国内高翻同传的专业训练，从来都不采用单纯输入的方法，而是同时进行大量刻意的输出练习；
第五、海量输入和适量输出本身并不矛盾。在充分听读的基础上进行口语训练，可以起到互相促进的作用。
爱尔兰多外语天才Benny Lewis创立了一种奇特的口语速成法，叫做“私人剧本法”（ Personalized Script Method） ，解决了高效口语训练这一难题。（《爱尔兰屌丝发明“3个月流利一门外语”学习法，14年精通7国语言，环球旅行被国家地理杂志评为年度人物》一文对于这位外语牛人有详细介绍。）