五六岁小孩每天早上只吃一个水煮鸡蛋和半斤牛奶.早上吃这些营养是不是少.

如题所述

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第1个回答 2019-08-04

不少，我建议你早上先给孩子吃点含碳水化合物多点的食物，再吃蛋白质较多的食物，蛋白质虽重要但碳水化合物更重要空腹吃蛋白质这类的食物人体会把蛋白质转化为碳水化合物，达不到补充蛋白质的作用，而蛋白质对脑部的发育非常重要，所以要想补充蛋白质的话还是两者搭配比较好

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