胃癌是发生于胃黏膜的恶性肿瘤，在我国常见恶性肿瘤中发病率居第二位。据2018年国家癌症中心的数据， 每年约有40万人死于胃癌，几乎每分钟就有一个。
胃癌的日益高发、年轻化和高死亡率，是我国居民面临的严峻现实。
但其实 早期胃癌的5年存活率高达90%以上 ，之所以我国胃癌死亡率居高不下，是因为大多数患者发现胃部不适的信号时，实际情况已经很严重了！
其实，从脸色上就可以看出胃病的蛛丝马迹。亚洲人的 健康 的面部颜色应该是红黄隐隐、明润含蓄看起来气色明亮而神采奕奕。
而脾胃乃后天之本，负责运化水谷精微，为人体输送营养物质，当脾胃生病，人体的消化吸收受到影响，面色也就会与 健康 人有异。
1.胃火脸
面色通红、起痘、嘴唇干裂、红舌黄苔，具有这些特征的脸就是胃火脸。如果不及时治疗，可能会进一步引发严重的胃病。
2.脾虚脸
如果出现面色萎黄，鼻头发白，眼泡肿大，舌头发白有齿痕中的一种或几种症状，那就说明您已经出现脾胃虚寒。
3.血瘀脸
如果面色晦暗，嘴唇舌头青紫，可能预示血瘀体质，而血瘀则有可能与胃癌等多种恶性肿瘤相关。
胃病多是慢性病，除却遗传因素，由小小的胃炎发展至胃癌通常需要漫长的数十年时间，而只要我们在日常生活中多多注意呵护胃肠，就可以防止疾病的恶化和发展。
我们要调整饮食，对上“胃口”，常和以下5个“好朋友”相处，胃就不会闹脾气了。
1.细嚼慢咽 。 食物经咀嚼颗粒变得更小，部分淀粉被初步分解，减少了胃的消化负担，间接减少了胃的动力消耗，保护了胃的工作机能。
2.吃温润多汁的食物。 食物尽量含有汤汁，采用炖煮蒸的方式烹制。干燥的食物在胃的收缩下易对胃壁造成机械性划伤，而温润多汁的食物在胃肠中的蠕动更顺畅，很好地保护了胃黏膜。
3.三餐定时定量。 做到不暴饮暴食，饮食搭配上要注意食物多样化和营养平衡，做到三餐分配合理，定时定量。
4.保持好心情 。有人做过一个残忍的实验，把猴子锁在狼面前，两小时后，猴子因情绪紧张而导致胃部出血。所以放松心情是增加食欲、促进消化吸收的重要环节。
5.经常按摩。 当经常有胃胀、消化不良等症状时，在腹部上下轻轻按摩，不舒服的症状会相对缓解。
胃癌一向都难以早期发现，这主要是因为70%以上早期胃癌患者没有不适感。即便出现一些症状，如胃痛、恶心、呕吐等，也会认为是胃病而已，通常 自行买药吃，不会去医院就诊。这样一来，等症状严重才去医院就诊时，多数患者已经是晚期胃癌了。