早餐一个鸡蛋一杯牛奶够吗

如题所述

第1个回答  2020-11-29
像这种搭配基本的营养是够的,但是。抵不抵饿?那肯定不行了。想吃饱的话,最好再加2个馒头或者两个包子。
第2个回答  2020-11-29
从早吃泡的角度讲是不够的,但很多人早餐没胃口,所以只要自己不觉得饿,就够了!
第3个回答  2020-11-29
对于一个人来说营养是够了!但是够不够吃饱就不好说了
第4个回答  2020-11-29
你好!不够的,鸡蛋和牛奶都是高蛋白,消化慢,经过一个晚上,肚子里什么都没有,需要吃点易消化吸收的,比如加一两块面包搭配鸡蛋和牛奶这样更健康,而且不会导致肠胃问题。
望采纳,谢谢!
第5个回答  2020-11-29
有些少了,适当的加几片面包,或是油饼,也可以是两根油条,也可以加碗米粥,或是燕麦,两个包子都可以,单单是一个鸡蛋一杯牛奶,对身体所需的各方面营养,就有些不足了。
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