为什么人不经常走路，走一点路就累？如果每天走路，是不是就不怕累了？

Question

如题所述

Answer 1

人不经常走路，走一点路当然累了，腿血液不循环，时间长不走就没劲。如果天天走，身体就会好，就感觉不到累。生命在于运动。

Answer 2

如果你平时很少步行，你腿部肌肉的耐受水平就会变差、退化，而当你忽然走较平时更长的时间，你的腿部就会受不了，进而产生酸痛等不适感。而如果平时就经常走路，相应的你的肌肉耐受性就会增强，你就没那么容易累。
一般建议每天适当步行，除了避免腿容易累外也有利于身体健康。但你要知道耐受性也是有极限的，哪怕你平时走路再多，你走更多的路也还是会累；即便你的脚不累，你身体的其他器官也会有极限。运动上还是建议循序渐进，累了就歇会儿，但歇会儿就继续走，这样才能把肌肉的耐受度练上去同时避免产生运动损伤。
如有用请采纳。