66问答网
所有问题
为什么我遇到点小事,总控制不住自己的情绪,总要闹到不欢而散才行?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-12-23
这是一个人的天性决定的,呵呵,不瞒你说,我也是这种人,我想你可以多听那种比较安静的音乐。可以让自己越来越平静的。(望采纳)
相似回答
控制不住情绪
易怒
答:
2、想积极面 积极的想法能让大脑把注意力聚焦在轻松的事物,让压力得到缓解
。紧张、动怒时,可以有意识地回忆一些快乐的事情,不管多微不足道,都能起到集中注意、平复心情的作用。如果最近没有开心的事,还可以憧憬将要发生的令人兴奋的事情,使负面情绪得到转移。3、找人倾诉 如果情况非常重大、困难、...
如何
控制自己的情绪?
答:
猜疑的另一个原因是对自己的控制能力缺乏自信
。你为何会猜疑呢?因为你担心自己的利益受到损害,而产生这种担心则是因为你对自己控制局面的能力信心不足造成的。在这里,我们详尽地分析了各种不良情绪的产生原因及其不良后果。那么,作为一个正在追求成功的探索者,你该怎样控制由这些非理性因素所带来的不良情绪呢?拿破仑·...
怎么样
控制
好
自己的情绪?
答:
1. 接受自己目前的状态
大多数情况,我们很容易对未来充满恐惧和担忧。其实最好的做法就是活在当下。特别是一个人带娃全职宝妈,面对带娃的琐碎,以及和之前对比的落差,很容易陷入焦虑的情绪当中。我的建议是接受现在的状态,短暂地离开职场就当做一场磨炼。特别是孩子3岁之前,好好带娃,学习一些科学...
如何
才能控制
好
情绪
啊?
答:
自我反省: 反思您的情绪反应
,思考它们的原因和是否合理。这有助于增加自我认知,从而更好地控制情绪。设立界限: 学会设立工作和个人生活之间的界限,确保有足够的休息和放松时间,以减轻情感压力。有效沟通: 学会以积极和建设性的方式表达自己的情感。避免使用攻击性语言,尽量保持冷静,以避免情绪激化。...
婚姻中出现矛盾,争吵不断,该怎么解决?
答:
3、改变
自己的
心态。当开始有分歧的时候,要吵起来了,给自己一个深呼吸,闭上眼睛,告诉自己,这样做值得吗?是因
为什么
事情引起的这个分歧,这个分歧不算啥
,为什么要
这样呢?4、宽容对方。谁都会有心情不好遇到事情的时候,此时的你就不要在去斥责或者批评他了,其实当你的爱人做错事情的时候,他...
在感情中导致的易怒和焦虑,有哪些解决方法呢?
答:
如果这个
情绪
是由
自己的
爱人和其他异性接触所产生的,还是由无法得到足够回应产生的,具体事件要具体分析。同时两个人都要做出改变,才能够让事情得到真正的解决。最好在这个情况下去实施一些方案,循序渐进的进行,如果有成效的话再看看下一步。如果没有成效的话及时调整方向。三、实在不行可以分开一段时间...
大家正在搜
遇到事情控制不住情绪
遇到事情控制不住眼泪
为什么遇到小事就哭
一遇到事控制不住哭
遇到小事不能忍
遇到小事总是想很多
遇到小事会慌
一遇到小事就容易哭
我身边的一件小事