强迫症有十二年了，反复强迫意念与强迫行为，影响自己的工作与生活。现在比以前好得多，请问怎样自我治疗

Question

强迫症有十二年了，反复强迫意念与强迫行为，影响自己的工作与生活。现在比以前好得多，请问怎样自我治疗。长沙哪家医院治疗强迫好啊？

Answer 1

强迫症也是由于压力过大引起的，通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。建议您可以多到户外运动，放松心情，经常与朋友交流沟通，让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制，与人为善，不与人争，精神生活更为健康。如果您的情况比较严重，建议您到正规医院就诊。