第1个回答 2016-11-01
青少年近视
青少年近视主要是有疲劳用眼，不正确用眼造成。日常生活学习中要缓解视疲劳，注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，在明亮的灯光下看书写字，上网看电视玩手机时应保持一定的距离，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应眺望远方，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，多做户外运动，比如羽毛球，乒乓球都是比较好的运动 。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜。
患了近视同时已确诊为真性近视、度数在100度以上时，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正。一旦配了眼镜，则除了洗脸和睡觉外都应戴着它，因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后，处于正视眼的状态，调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力，而且是在适当距离内读书和工作，使眼睛的调节和辐辏机能间有正常的协调关系，避免眼睛疲劳。正确戴镜度数不会越戴越深