牛奶在什么时候喝是最佳的？？求大神帮助

如题所述

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第1个回答 2014-04-22

早晨晚上都可以，早上喝是因为一天重要或多或少的运动，晚上喝是因为我们要休息。而人长身体的时间正是运动时和休息时，所以，早上晚上都应该喝。

第2个回答 2014-04-22

早上喝配片面包可以让你上午精神饱满；晚上睡前喝有助于改善睡眠质量。

第3个回答 2014-04-23

不要空腹喝啊晚上最好睡前半小时把

第4个回答 2014-04-22

睡前喝可以促进睡眠

第5个回答 2014-04-22

睡前喝最好

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