煮虾粥可以放菠菜,两者食物不属于相克食材,可以煮虾 仁 菠 菜 粥。
虾 仁 菠 菜 粥
主料:大米 150克、虾仁 200克、菠菜 100克。
辅料 :生姜 5克、香葱 20克、香菜 20克、盐 1克、胡椒粉 1克、油 1毫升、生抽 1毫升。
做法步骤:
食材:大米、虾仁、菠菜、香葱、香菜、生姜、胡椒粉、盐、油、生抽。
大米洗净之后,倒入适量的水浸泡30分钟,浸泡之后的大米煲的粥软绵清香,更容易煮烂,省时省电又好吃。
虾仁解冻,洗净,去虾线,放盐、生抽、油、胡椒粉、生姜搅拌均匀腌制。我用的这种虾仁是去虾线了的,但是要检查一下,有时候会没去干净。胡椒粉可以去腥增加香味,还能春寒。
菠菜洗净,切段,如果孩子在三岁以下,要把菠菜切的碎或吃的时候只给粥,不要个菠菜。
浸泡的大米倒入砂锅,加入适量的水,一般水和大米的比例为1:6,喜欢吃稠的可以按1:5。
盖上盖子,水煮沸之后,改为小火慢炖2-3小时,可以设置定时,这样就不用守着,设置定时一定要不能把盖子盖得太严实,可以在盖子上放一个牙签或筷子,这样粥就不会溢出来。
熬好的白粥浓香顺滑,改为旺火,把腌制好的虾仁倒入锅里,快速烫熟虾仁,
接着放菠菜梗和菠菜液、盐、香葱、香菜搅拌均匀。
虾仁菠菜砂锅粥就煮好了,鲜香美味,营养搭配,很好吃。
小 贴 士
大米和水的比例一般味1:6,喜欢吃稀一点可以多加点水,稠的可以少加点水。
虾仁一定要检查一下虾线是否干净。
砂锅煮粥时间慢,但是熬煮出来粥浓稠香滑,味道好。4.如果3岁以下的孩子吃,建议把虾仁捣碎,菠菜也捣碎,这样更适合孩子吃。