第2个回答 2021-10-19
1、洋葱 葱爆羊肉是如今餐馆里的一道热门菜。事实上,洋葱粒含有的前列腺素A,能扩张血管,降低血液粘稠度,减少血管压力,能降血脂、抗动脉硬化的发生。 2、茄子 茄子中含有较多的维生素P能增强毛细血管的弹性,在防治动脉粥样硬化上有很好的作用。 3、茶叶 我们都知道,经常喝茶能软化动脉血管,此外,茶中的茶多酚能有效提高人体的抗氧化能力,降低血脂,缓解动脉粥样硬化的发生。 4、苹果 我们都知道在日常生活中苹果是水果界的万能,苹果中哈有大量的果胶,它能降低血液中胆固醇浓度,防止脂肪聚集。 5、大蒜 在现实生活中有很多人可能对打算嗤之以鼻,事实上,大蒜在平时不仅有消毒的作用大蒜挥发性辣素能消除积存的脂肪,有明显降脂作用。 6、玉米 玉米也是我们平时们常见食物,玉米中含有的不饱和脂肪酸能有效帮助脂肪及胆固醇的正常代谢,可以有效的减少脂肪积存。本回答被网友采纳