第1个回答 2020-10-15
其次是可以和牛奶一起吃的，他们并不是相克的食材，相互搭配，营养价值比较丰富。
第2个回答 2020-10-15
可以的啊，橘子可以和牛奶一起吃的呀，这个没什么问题的呀，放心吧，不冲突的。
第3个回答 2020-10-15
很多时候，由于我们自身缺乏对生活上的经验，并不知道食物之间的搭配会带来身体健康上的问题，那么今天所要讨论的是橘子和牛奶为什么不能一起吃，这样吃会引起身体上的不适吗?哪些食物不宜和橘子一起吃?该如何进饮食上的搭配呢?我们一起来看看吧!
橘子牛奶不能一起吃

橘子和牛奶本身都是富含有营养元素的物质，很多人会在想，两个都是有营养的物质，那么为什么放在一起反而不好了呢?那么接下来就让我来给大家解答一下吧。
1、不管是吃橘子后喝牛奶，还是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同时食用是会引起身体的不适的。
2、橘子中含有丰富的维生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白质含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的吸收消化，但是不会导致中毒。
3、橘子和牛奶一起吃会影响肠胃的吸收消化，同时会降低橘子、牛奶的营养价值，严重的话还会引起腹胀、腹痛甚至是腹泻等身体不适症状。
哪些不宜和橘子一起吃
通过上段话的介绍，小编和大家也都涨了姿势，原来并不是两个营养高的食物放在一起吃会更好，那么既然牛奶不能喝橘子一起吃的话，还有其他不能喝橘子一起吃的食物吗?来我们接着往下看。
黄瓜
黄瓜中含有维生素C分解酶会破坏橘子中所含的维生素C，降低橘子的营养价值。
萝卜
萝卜和橘子一起吃的话，会诱发或是导致甲状腺肿。
动物肝脏
动物肝脏中的铁、铜等离子容易让橘子中的维生素C氧化，降低原有的营养价值。
鳗鱼
橘子和鳗鱼是相克的，一起食用容易出现中毒现象。
第4个回答 2020-10-15
橘子是可以喝牛奶在一起吃的。并没有本质上的冲突，也不会影响这两种食物的营养价值。
第5个回答 2020-10-15
不知道大家有没有一个养生的妈妈，喝牛奶时会千叮咛万嘱咐：不能吃橘子、不能喝柠檬水,不能吃榴莲，不能吃鸡蛋…不过，这次她们真的说对了，牛奶和橘子真的不能同时吃哦！下边田博士就给大家讲一讲喝牛奶的一些注意事项。
1.牛奶与橘子等高果酸水果同吃会腹痛
橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质变性凝结，影响牛奶的消化和吸收，刺激肠粘膜引起腹痛腹泻。所以，在喝牛奶前后1小时不宜吃橘子、柠檬等高果酸水果。
2.粥里尽量不要加牛奶
不知道大家在吃早餐时，粥里是否会混合牛奶增加营养？这同样也是不可取的，粥里淀粉含量高，而淀粉里含脂肪氧化酶，会破坏牛奶中的维生素A，降低牛奶营养价值。特别是婴幼儿，如果摄入维生素A不足会导致发育迟缓。为了补充营养尽量将牛奶和稀饭分开食用。
3.不要用牛奶送服药物，很危险
最危险的事情是，有的妈妈在孩子生病的时候觉得要补充营养，就用牛奶给孩子送服药物。然而，牛奶容易与四环素类药物、含铁补剂、强心药、抗帕金森病药、降压药含钙、锌制剂以及中草药或中成药等发生反应，轻则形成难溶物降低药效，重则危害生命。很多药物跟牛奶混合都会反应出现絮状物，好奇的朋友也可以混合后观察一下。因此，服药前后1-2小时内最好不要喝牛奶，必要时要咨询医生具体间隔时长。
4.辟谣：牛奶不可以和榴莲、鸡蛋同吃！
有谣传吃榴莲喝牛奶会产生咖啡因中毒，事实上，这两种食物都不含咖啡因，也不会产生咖啡因；还有谣传牛奶和鸡蛋都含丰富蛋白质，饱腹感强，吃了就不想吃其他的，会让人缺乏葡萄糖进而昏昏欲睡精神差。事实上，牛奶和鸡蛋同吃没有任何问题，当然为了营养均衡建议搭配主食一起吃哦。如果出现不适，很可能是因为你本身就不适合喝牛奶、吃鸡蛋或榴莲哦。
5.有的人不适合喝牛奶
很多朋友会发现喝了牛奶后腹胀、腹泻、肚子咕咕作响，这类人很可能体内缺乏乳糖酶，没有办法消化分解奶类中的乳糖，从而引起非感染性腹泻，也就是“乳糖不耐受”。
这类朋友可以选择低乳糖、无乳糖的牛奶或者是酸奶。低乳糖的牛奶在出厂前已经用乳糖酶处理过，大部分乳糖已经分解成葡萄糖和半乳糖等；酸奶经过发酵，大部分乳糖已经转化成乳酸，会很大程度上减轻乳糖带来的肠胃不适。而牛奶过敏的朋友更加不建议喝牛奶或吃一些奶制品。
总之，中国营养学会建议每人每天摄入1杯250g的牛奶，也可以用25g脱脂奶粉或20g全脂奶粉代替。但注意不要和橘子、稀饭、药物等同时服用哦！