第1个回答 2020-12-26
首先，你应该知道自己在什么事情上容易情绪激动，然后遇到那件事的时候告诉自己，没什么大不了的。这样长期以往，就会控制好。
第2个回答 2020-12-27
大学生对于自己的情绪控制，应该做到科学管理，成为情绪的主人，让自己不要无缘无故的发脾气，这样会影响和别人的沟通效果。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-12-26
大学生如何管理好自己的情绪，大学生正常管理正好七天都可以。
第4个回答 2020-12-26
大学生在平时生活当中有可能因为其他事情而影响到够自己的情绪，那么这个时候一定要管理好自己的情绪，调整好心理状态。
第5个回答 2020-12-26
1 心理咨询法
当自己的情绪低落时，可以向自己的父母、师长、朋友等进行咨询，也可以到专业的心理咨询室进行咨询。以消除自己的不良情绪。
2 转移注意力法
有意识的将注意力从当前对象转至其他对象，能使情绪得到调节。如当遇到不愉快的事物时，可以听听音乐、与朋友散步或做些自己感兴趣的事情。
3 适当宣泄法
了解了自己的真实感受后, 要恰到好处的表达出来。不要当众表达自己的不满或愤怒情绪。 可以选择在适当的场所以不伤人的方式适度表达内心的不满。 通过倾诉、高喊、哭泣等方式来宣泄负面的情绪，从而使情绪恢复平静。
学会压力与情绪的控制与释放，调节心态，直面人生，是大学生在学习成长的必要技能，是自己走向社会，迈向成功的必杀器。最后希望大家都能管理和自己的情绪，以微笑面对今后的生活！