可能是目标和计划不明确，每天要做的事不明确。只是稀里糊涂地一天天的过，是不好的。
这种生活感觉也无妨，但在你的潜意识里，认为非常不妥。
作些改变吧，阳光、积极、有规律的生活，会让你踏实的。
抑郁症有很多表现,主要可表现在长期对事物提不起兴趣,烦闷等等.建议你可以读一些安神的书比如庄子(可以可看蔡志忠的漫画版),一定会有所获;或者去做运动,比如去游泳或者去练瑜枷.
希望对你有帮助
因为你还没有受到挫败，当你因虚度光阴而悔恨时就会明白了。首先，你要想你父母，供你上学多辛苦你应该好好学习报答他们。其次，想一想如果你失败后同学朋友的失望。最后，想一想他人都在学习，你不好好学习，难道你甘于被他人踩在脚下？天天这样想，我不信你会静不下心学习。如果还不能的话，加我QQ.我有必要要解决你的心理疾病。
我来给你做个试验： 你拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢位来。 你烫到手的时候是马上松手了吗？ 知道我想说什么了吗？ 这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。
你心里一直有件事困扰着你，使你很急躁，所以你心静不下来
我现在也是的 她总是不把话说完 我现在心里面有一种感觉 我说不上来
静不下心来那只能说明你内心有让你烦躁的事，你要试着从问题的根源出发，那问题没了，自然也就静了，也可能是你的意志力不够，对那些你所感兴趣的事总是经受不了诱惑，这一点恐怕是每个人都过不去的吧，那既然静不下心来，还不如去诚实面对呢！把心里的那个包袱给卸掉才是最有效的方法吧，逃避是懦夫才会做的事哦！
因为你心里想的事情多了，所以会感觉很躁动，做什么事情都静不下心来一样，现在我建议你就是什么都不要想，静静的听一下歌，那种轻快一点的，我都是这样做的，感觉好多了！
因为那书的内容不够吸引你。或者说你没有看书的习惯。教教你吧。有两个方案：第一，看书的时候大声地阅读。只有眼到口到。注意力才会更集中。而且对你朗读能力也会增强。第二个方案，就是在一个安静封闭的空间里，看书的同时放点安静你喜欢的轻音乐。这样可以使你的心平缓下来。你就会静心的看书了。如果都不行的话，那你就无药可救了。给我分吧。
你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联络，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的专案分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题 34、玩游戏 35、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气 36、换个心态，别把成绩看太重