感觉每天都是在消耗生命，感觉很不好，有种等死的心态，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

从两个方面来说
1。精神层面，简单点说，寻找有意义的目标，人都是依靠目标而觉得有存在意义的，缺乏目标就缺乏奋斗的力量，目标越是自己觉得意义大动力就越大，建议把目标放在能利人利己的事情上，这样不会伤害他人，反而会获取大家帮助的力量，能越走越快乐。
2。肉体层面，人的肉身对人的心理影响很大的，患同类病情的人心里方面也会有相类似的情绪。缺乏积极向上精神的人应当适当检查自己的肉身，是不是某些器官有一些隐患。

Answer 2

只有发生了一些事，自己无助，才会有这种感觉，主要是调整自己的心态，不要把自己陷在受害者的角度。

1、生命是一种体验

我有过，并且近一年很频繁。但是我知道不可取，生活还是要向上的，难以解决的事，最后不管能不能解决都会有个结果，随着时间，现在无法解决的事，没准以后就能解决了，何必放弃希望，生命是一种体验，不走完生活的路，怎么知道终点是什么样，怎么叫活过？伤心的痛苦的快乐的温暖的感动的，不同的情绪就是不同的色彩，不同的色彩组成了独属于你的人生画卷。

2、把困扰及困扰会带来的结果都想明白，能解决的解决，不能解决的接受
我是觉得父母对自己控制欲太强，有时候感觉一种无声的窒息，工作了有时候也还是这样。我知道自己的环境这样，避免自己太过极端，也接受了，我是知道一切到最后都会迎刃而解，不过是以不同的形式，最后总会走上自己的一条路，

3、活在当下
平常可以做做自己喜欢的事情，活在当下，不要想太多，关注于活着。

推荐看下余华的活着，感受下生命的韧性。