第1个回答 2022-07-11
我们都知道，钙元素对人体很重要，缺钙的话会造成很多危害。所以很多人都会买钙片来吃，但是也有一些说法称宝宝吃钙片补钙可能会引起便秘，这是真的吗？吃钙片会有坏处吗？如果宝宝吃钙片遇到了便秘的情况，应该怎么办？
人体对钙的吸收有一定的过程，钙片中碳酸钙的含量是最高的，但是碳酸钙会在胃酸的作用下，一部分变成了氯化钙，氯化钙进入肠道可能会形成磷酸钙，而磷酸钙是属于一种人体很难吸收的盐，所以就有可能引起便秘。
宝宝如果吃钙片造成便秘，首先要建议停止服用钙片，尽量多喝水和多吃有助于通便的水果和蔬菜，比如像西瓜，番茄，香蕉等等，避免吃辛辣刺激的食物。另外在补钙的时候建议喝一点酸奶，这样乳酸和钙结合，可以促进肠道的蠕动，平时要多吃一些富含纤维素都蔬菜和水果，多喝蜂蜜水。而且对于孩子来说，补钙并不一定要吃钙片，可以从食补出发，多吃一些富含钙元素的食物像豆制品，鱼类等等。不要盲目的吃钙片，很多宝宝体内根本就不缺钙，这种跟风式补钙没有意义的。