第1个回答 2019-07-07
是这样的
左旋肉碱吃了以后是特别口渴的
它其实是一种运动员的补充剂
帮助控制脂肪含量的
吃了以后人会比较兴奋
所以晚上别吃哦
如果您不运动
基本上是没什么效果的
你肯定东西乱吃了
肯定吃了很多米饭或者零食了
要多吃粗粮
水果
蔬菜
瘦肉也要吃
适当补充蛋白质对身体有好处的
也帮助减肥的
其实人发胖和吃肉没关系的
肥胖最大的元凶是零食和那些精致的淀粉食物(就是你吃的那种糕点)
其实我也爱吃那种糕点
我小时候外婆经常给我吃的
但是为了健康我会毫不犹豫的拒绝它们的
它们是真正意义上的垃圾食品
肥胖的元凶不是脂肪
而是碳水化合物哦
虽然很爱它们
但是不要去吃哦
我能做到的
相信你也能做到
如果您想调整下您的体形的话
我的建议很适合您的
不知道我这样说您明白了
希望能帮助到您了
有不明白可以来问
祝您成功
o(∩_∩)o