第1个回答 2022-06-05
在生活中，会有这样一些人，他们经常被情绪左右，不愿意改变；他们消极、不自律，总是为别人而活，拒绝成长的机会。这些人的心智，从心理学来讲，是不成熟的，即使是到了18岁成年的年龄，但如果拥有不成熟的心智的话，从真正意义上来说，还是一个未成年人。
年龄的增长，并不代表着，心智也会跟着成熟。美国心理医生M·斯科特·派克，在心理学著作《少有走人走的路:心智成熟的旅程》里说道，心智成熟是一项复杂艰巨，而且是毕生的任务。
那么，怎样才能通过不断学习，让自己的心智日渐成熟呢？而对于这个问题，《少有走人走的路:心智成熟的旅程》这本书里，有详细的答案。
《少有走人走的路:心智成熟的旅程》里通过大量的真实案例，具体介绍了使心智成熟的必要工具——自律、爱、宗教世界观等，以及详细讲解了如何通过学习去掌握，帮助读者早日走向心智日渐成熟的终点。
《少有走人走的路:心智成熟的旅程》的作者M·斯科特·派克，是美国一名著名的心理医生，他从事心理行业20多年，接待并治愈过上万个心理病人。《少有走人走的路:心智成熟的旅程》也是根据他丰富的经验以及案例为基础编著而成的，他的著作还有《少有人走的路2·与心灵对话》。
当下流行的健身APP—— Keep，它的进入界面有着这样一句话，自律给我自由，有这个意识的人，每天坚持，跟着APP锻炼，很快就达到自己的各种健身效果。而没有自律的人呢，可能是三天打鱼两天晒网，甚至可能就只登陆过一次app，就束之高阁了。
在这里谈到的自律，它究竟是什么呢？派克在《少有走人走的路:心智成熟的旅程》里说道，人生是一个面对问题，并解决问题的过程，而自律是解决人生问题的首要方案。
派克介绍到，自律有4个重要的原则技巧，分别是推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。只有做到以上4点，融会贯通，才能真正的做到自律。
推迟满足感，就是先吃苦，后享乐。这与当下很多人的生活方式，仿佛是背道而驰，很多人奉行的人生律条是人生苦短，要及时享乐，等享受过后，再去面对人生的各种痛苦。而派克在书中认为先面对面问题解决问题，再去享受更大的快乐，才是唯一可行的生活方式。
派克说到，学会推迟满足感后，在面对问题时，很多人往往会又出现另外一个问题，那就是逃避问题。所以学会自律的第2个原则技巧是要承担责任，承担责任意味着有拥有更大的权力的机会。
其实从另外一个角度来说，逃避责任，其实是在逃避权力、逃避自由。能为自己的生活，承担自己的责任，才会有更自由的选择。
往往很多人为了逃避责任，选择逃避这个残酷的事实。派克在这个时候有提到自律的第3个原则技巧，那就是尊重事实。
派克认为我们对现实的观念，像一张地图，我们在生活中想要到达什么地方，只有地图准确才能到达。为了使这张地图能够准确，我们要根据人生的地形、不断的去协调，修正。
这就意味着，要不断地进行自我反省，接受外界的自由和挑战，留下正确、合理的观念，补充地图，划除地图上陈旧的观念。
派克在一开始就提到自律是一个艰苦而复杂的工作，他也是需要一种特殊的约束，才能坚持下去。这里所说的特殊的约束，派克称为保持这种平衡，这也是自律的第4个原则技巧。
平衡，拿天枰来说，两边都是差不多的重量，才能保持平衡，如果有一边重了，它就会倾斜，为了保持平衡，就必须拿走一些东西，放弃一些东西。
在迈向心智成熟的过程中，我们都会面对出现失去平衡的情况，在这个时候，我们就必须要学会去放弃，放弃某些生活环境，个人欲望，或者说处事态度，才能保持平衡。
自律即自由，知道了自律的4个原则技巧，如果不去实践掌握的话，也只是纸上谈兵，它们是相辅相成的，只有坚持实践，才能够让实现自律，让心智成熟起来。
爱是什么？派克在《少有走人走的路:心智成熟的旅程》里的定义是，为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿，它也是自律的原动力。
既然是意愿，那么它必须是可化为行动的，所以派克在书中提到陷入情网，它其实并不是一个真正的爱，人在成长的过程中都是有自我界限的，迈克认为，坠入情网只是自我界限崩溃，自我和他人的自我合而为一时，所体现出的一种现象。
要拥有真正的爱，要先拥有爱的意愿。像派克在《少有走人走的路:心智成熟的旅程》里说的，爱的意愿的本质是关注，用倾听体现关注。其实很多糟糕的关系，大多问题都是出现在沟通、倾听方面，倾听意味着把注意力放在对方身上。
派克还认为，要拥有真正的爱，要学会承担风险：
首先第1个风险是，面对死亡的风险。
前面说到爱意味着自我完善，而自我完善是需要让自我去面对陌生的、全新的事物，更新陈旧的自我，意味着改变，有改变才会有成长，有成长必然也会有衰退，甚至死亡。只有正视死亡，才会珍惜，才会认识到人生的真谛。
第2个风险是，独立的风险。
很多的人的一生，成家立业，生儿育女，仅仅是为了满足他人的愿望，完全失去了自我。所以派克说要拥有真正的爱，也需要一个独立的自我，只有独立，才有勇气去做选择，选择进入陌生的领域选择，接受挑战。
第3个风险是，承诺的风险。
心智的成熟，其实也需要强烈的安全感，而在爱里，承诺是带给人安全感的重要东西。要想拥有真正的爱，就必须作出承诺，并且真正的履行承诺。
而这个承诺，也许是需要改变人生观，世界观，也许会面对许多的困难。所以说，承诺也是爱的一种风险。学会在爱里作出承诺，才能拥有真正的爱。
第4个风险是冲突的风险。
每个人都是独立的，而很多时候，爱的双方往往会忘了这个事实，一味的以自己的角度出发，乱用批评权，造成了很多的冲突，而冲突，是爱的最大风险之一。
派克在书中说到，要拥有真正的爱，就要认识到冲突这个风险。并且通过自我反省，保持诚实和谦虚的态度，避免冲突，当想要批评所爱之人时，应该先以爱，以想要帮助所爱之人完善自我为出发点，进行自我反省，这个问题的本质是什么？自己是否是为对方着想，还是带了其他的东西？
爱的本质是让自我完善，也是帮助他人的完善自我，它是需要行动的。要拥有真正的爱，需要付出行动与努力，并承担各种的风险，更要与自律融合，约束行动。
对于宗教，往往我们都是认为，有着宗教信仰或者加入某些宗教，去教堂等行为的人，才是有宗教信仰的。
而在《少有走人走的路:心智成熟的旅程》里，派克却说到，人人都有自己的宗教。派克认为对人生的认识和了解是属于我们的宗教范畴，而我们的人生观和世界观其实就是对于人生的认识，所以人人都有自己的宗教。
在书中，派克告诉读者，人的宗教都是来自于文化环境的，而形成宗教思维的基本因素是来源于家庭。很多人都知道，父母对孩子的影响是很大的，具体体现在父母的言行举止、为人处事，这些都影响着孩子的宗教与世界观。而很多时候，孩子容易被糟糕的环境影响着，并形成错误的世界观。
为什么宗教对于人来说如此重要的？因为它也是心智成熟的一个历程。拥有一个科学正确的宗教和世界观，才能帮助我们更好地走向心智成熟。
派克在书中提到，科学正确的宗教与世界观，是要我们从对现实的经验和认识中产生，它是能够经住质疑和挑战的检验的。这就要求我们在生活中需要保持怀疑的态度对一切，了解到的一切进行怀疑，并验证。
正确认识到宗教对心智成长的一个影响，才能真正的把宗教和世界观重视起来。学会去怀疑质疑吧，检验吧，为了一个科学正确的宗教与世界观，为了加快心智成熟的脚步。
派克在《少有走人走的路:心智成熟的旅程》最后一章里，借一些超出传统科学和自然法则解释的范围的偶然事件，如健康上的奇迹，好运等，着重论述了关于潜意识的力量。
派克通过大量的案例，表明了潜意识经常以梦的形式，为我们某些难以解释的问题提供答案，给我们指引方向。而在清醒状态，也会以杂念的形式与我们进行沟通。
案例表明，有时候潜意识可以为人们提供对抗的疾病的力量，他也可以为我们提供好运的机遇。如果能利用好潜意识的力量，在生活中往往能够得到好运和收获。
潜意识代表的是真实，所以潜意识塑造的自我才是真实的自我，但我们在生活中体现的自我，其实是意识塑造的自我，意识塑造的自我往往会因为各种原因，戴上面具。
所以，派克认为潜意识是被意识所排斥的。而心智的成熟，其实也是意识的进化。当意识开始接受潜意识，慢慢进化，这个时候，心智也在成熟起来。
派克在《少有走人走的路:心智成熟的旅程》里，告诉了我们，人生苦难重重，但是，成长也是从困难中磨砺而来的。拿出勇气，去面对苦难中的痛苦，自律、懂爱、完善自我认知，这些都是能让我们的心智成熟的有效工具，学会掌握这些工具，做个心智成熟的人，让自己成为真正意义上的成年人，才能成为更好的自己，拥有更美好的人生！