现在已经怀孕35周了,在饮食上有什么要忌口的吗

如题所述

第1个回答  2017-03-11
1.阴道分泌物增多:随着临产的到来,阴道分泌物可能会增多,要注意局部清洁,每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。

2.注意不要憋尿:由于不断增大的子宫压迫,孕妇小便的次数更加频繁,大便秘结。子宫压迫输尿管引起肾盂积水,所以,准妈妈注意不要憋尿。

3.腰痛可能是子宫收缩造成:一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。
饮食:多吃益智食品,促进胎宝宝大脑发育准妈妈的饮食营养对胎宝宝的智力有显著影响。人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成

如果准妈妈的饮食能充分保证这7种营养成分的摄取,就能促进胎宝宝脑细胞的发育。富含这7类营养素的食品被称为益智食品,主要包括:大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、牛肉、兔肉、羊肉、鸡肉、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、西红柿、萝卜叶、胡萝卜等。
孕妈妈在临近生产的时候,不要忽视了营养,营养能促进宝宝的吸收,像上面提到的萝卜,西红柿可以补充维生素,肉类可以补充所缺的蛋白质,坚果类可以补充大脑细胞的增强,提高宝宝的大脑发育。另外孕妈妈要注意出入安全。