做俯卧撑和仰卧起坐对身体有什么好处

做俯卧撑和仰卧起坐对身体有什么好处别跟我说锻炼哪里肌肉哪里肌肉的，糙，腻，玛

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第1个回答 2016-07-23

主要锻炼的是腰，臂，还有腿力，而且还可以有腹肌哦

第2个回答 2016-07-23

可以瘦腰，瘦腿。因为我是胖人

第3个回答 2016-07-23

可以增强肌肉活力。

第4个回答 2016-07-23

我打篮球练俯卧撑和举腿后做一些动作容易了手腕有劲投篮也变准了

第5个回答 2016-07-23

强健身体，有助于更好地生活。
吸引异性。本回答被提问者采纳

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