那些长期吃方便面的人，后来怎么样了?

Question

如题所述

Answer 1

造成营养的缺乏

方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，所以，会造成身体营养不良。

图片

增加肠癌的概率

专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌。

图片

引起肥胖

专家指出，由于方便面是主食，常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖，引起糖尿病、高血脂等与肥胖相关的疾病发生。

图片

塑料餐具危害健康

桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境，而且用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，它的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。

Answer 2

现在全球几乎所有的油炸方便面，使用的都是棕榈油，因为价格低廉常被传言成地沟油……实际上，棕榈油饱和脂肪酸能够使食物耐炸，炸后不变色，且经过专家研究表明，食用棕榈油反而会降低人体血清中的胆固醇，有利于调节血脂。

2、方便面里全是防腐剂？

防腐剂防是为了抑制细菌的生长，细菌的繁殖环境要同时满足，温暖且潮湿。而泡面经高温油炸后，不仅杀灭了细菌，而且面本身也被炸干，不含水分，所以不需要多此一举添加防腐剂。

3、泡面桶上有石蜡，吃了会得胃癌？！

其实所谓“石蜡”只是一层食品级的聚乙烯淋膜，能抵抗100℃左右的高温而不会变形，一旦水温超过，虽然泡面桶会软化，但并不会释放有毒有害物质。

Answer 3

方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂等。有些方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。方便面经过油炸，原本富含的维生素b被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。

Answer 4

经常吃泡面会导致身体缺乏营养，营养吸收不足，因为泡面中有很多添加剂，也没有很多营养，会引起一些身体方面的疾病。长期食用方便面中有60%的人营养不良，54%的人患缺铁性贫血，29%的人得了维生素a缺乏症，23%的人缺乏维生素B2，还有16%的人缺锌，所以不要经常吃方便面，要合理配备饮食，吸收营养。

Answer 5

方便面是油炸食品，高盐，高油，多添加剂，如果长期将方便面作为主餐来源，会有钠摄取过多的问题，容易导致高血压发生，高血脂等问题，另外方便面营养比较单调，主要是淀粉，长期吃会使人体发胖，营养也不均衡，引起多种慢性疾病的出现。