您好！
一、深度认识自己
1、职业兴趣——喜欢干什么；最少三项，根据喜好程度而做好先后排名；
2、职业能力——能够干什么；最少三项，根据喜好程度而做好先后排名；
3、个人特质——适合干什么；最少三项，根据喜好程度而做好先后排名；
4、职业价值观——最看重什么；最少三项，根据喜好程度而做好先后排名；
5、胜任能力——优劣势是什么。最少三项，根据喜好程度而做好先后排名；
6、自我分析小结：
二、职业分析（对影响职业选择的内外部环境进行分析）
1、家庭环境分析：如经济状况、父母期望、子女教育等
2、学校环境分析：如学校级别、专业类型、实践经验等
3、社会环境分析：如就业形势及我们的竞争对手等
4、职业环境分析
4.1行业分析：如xx行业现状及发展趋势等
4.2职业分析：如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景等
4.3企业分析：如xx单位类型、企业文化、发展前景、人企匹配分析等
4.4地域分析：如xx工作城市的发展前景、气候水土、人际关系等）
5、职业分析小结：
三、岗位定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容，我们再根据排名进行岗位定位及个人的SWOT分析：
1、内部环境因素优势因素（S）
2、弱势因素（W）
3、外部环境因素机会因素（O）
4、威胁因素（T）
结论：职业目标将来从事（xx行业的）xx岗位的职业规划
四、如何支撑及匹配我的规划
1、对应的简历匹配；
2、缺啥补啥，并且是恶补；
3、选择两种辅导：填压式和引导式；
4、制定短期目标即可，千万不要做长期目标！切记！
五、过程评估或调整
职业规划是一个动态的过程，必须根据实施过程进行评估而进行相应的调整，一切偏离了规划的工作，一定要及时停止、及时止损！实施过程中需要评估的内容如下：
1、职业目标评估，是否定高了，要选择递进的方式；
2、职业路径评估，是否需要调整发展方向？要学会冲突管理；
3、实施策略评估，是否需要改变行动策略？要检讨！
4、评估的时间：一般情况下，我定期一年或三年的评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整；
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考