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我最近不知怎么了老是犯困总觉得怎样都睡不够老想睡头
你好我最近不知怎么了老是犯困总觉得怎样都睡不够老想睡头晕眼疼
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第1个回答 2019-11-19
根据你上面提供的信息,你最近一段时间睡眠特别多。不知道是什么原因。
你这种情况如果身体没有问题的话,有可能实例,作息时间乱了。然后导致睡眠紊乱。也可能是季节的原因,夏季人容易疲乏。
相似回答
我
老是犯困
,没精神,
怎么睡都睡不够
答:
这是压力
,我说的休息也不单单是睡觉。休息室要你放松心情,开心一点,你去医院,大不了就是 全部检查 一下,开个 安神补脑液
总是觉得睡不够
,眼
困困
的
答:
犯困的原因有以下几种一是睡眠不足;二是与身体接受外在刺激有关;三是与时令有关;四是身体不健康嗜睡
。指导意见:
建议你首先调整好作息时间
,中午要是有时间就休息一会;另外吃得过饱刺激迷走神经也容易犯困的,要注意自己调整,尤其别熬夜,晚上要是休息不好喝点安神补脑液调理,晚上休息的好就不会...
我整天浑身无力,没有精神,并且特别容易
犯困
?
答:
1、缺乏运动
因为身体无力,所以应该多在沙发上躺躺?这样的想法是大错特错的。身体的运动不仅能够通过活跃肌肉来对抗疲劳,还能够通过平衡内部的生物钟来改善我们的睡眠质量,如果一感到无力就去睡觉,反而会打乱睡眠的规律。2、
不合理的饮食
上班族由于工作繁忙,会经常不吃午饭或者只是对着电脑啃一些...
白天经常
犯困总觉得睡不够
,头晕,有时候还耳鸣,浑身没劲提不起精神
答:
你好,这症状可能是睡眠质量差有关,可以吃助睡眠药调理如,天麻素片和清脑复神液等,平时多运动锻炼身体。
为什么会
一直犯困
,
怎样都睡不够
?
答:
由于工作、娱乐、精神压力较大等原因,导致夜间睡眠不足,或长时间处于不利于睡眠的环境中,睡眠质量差,造成
经常犯困睡不够
的状态。也可能由于白天所处环境光照不足或缺氧,使人长时间感到困倦睡不够。以上原因一般无需就医处理,可调整生活习惯进行改善,如注意休息,适当运动,注意劳逸结合,减轻精神心理...
我
老是犯困
,
觉得总
也
睡不够觉怎么
办啊?
答:
你感到疲惫且总是睡不够觉,这可能是由于多种因素引起的。你可能没有充分休息,或者你的生活习惯有问题。建议你每天保持足够的睡眠时间,通常成年人需要7-9小时的睡眠时间。建议你尝试调整日常生活习惯,例如规律作息、适当运动和饮食等。
缺乏运动
也是一种导致疲劳感和失眠的原因。即使只是走路也可以有效地消耗一些体能和...
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