第1个回答 2018-06-05
1.住房南北朝向，通风采光良好（大寒日日照时间大于2小时）人均居住面积大于20平方米。
2.厨房间有换气设施。
3.卫生间干、湿分区，有良好的通风设施。
4.家庭成员之间关系和谐。
5.家庭成员（成人）接受过12年以上正规教学。
6.家庭成员健康状况良好。
7.家庭用于健康支出占总支出15%以上。（健康支出包括购买健康服务、健康产品、旅游、健身消费等方面支出，不包括美容、减肥等方面支出）。
二、健康行为和习惯
8.家庭成员不吸烟，健康饮酒（成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克）。
9.家庭成员（成人）每周工作不超过40小时，学生每天学习时间不超过10小时。
10.家庭成员（成人）每天睡眠时间不少于7小时，未成年人每天睡眠时间不少于8个小时。每天晚上睡觉不迟于10点。
11.家庭成员每天饮水量大于1.2升，饮料最好喝绿茶（每天喝含咖啡因的饮料少于2杯）。
12.家庭成员不从事危险性行为，也不注射违法药物。
13.每周吃外买快餐或熟食1次以下（不包括中餐在单位或学校就餐）。
14.家庭成员每天锻炼时间达到30分钟，每周5次以上。
15.家庭成员体质指数：18≤BMI＜24。
16.家庭成员每天每人盐摄入量少于6克，油摄入量少于25克。
17.家庭成员（成人）每天摄入谷类食物250g-400g；蔬菜和水果300g-500g和200g-400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物125g-225g(鱼虾类50g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋类25g-50g)；奶类和豆类食物相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g-50g的大豆及制品。
18.有压力时总能向家庭成员倾述。
19.每天对居室进行开窗通风，每次通风时间大于30分钟。
20.每次购买食品都仔细查看生产日期、保质期，能看懂食品标签和说明书。
21.家庭成员每天早、晚二次刷牙，牙刷每3个月更换一次。
22.家庭成员每年有一定次数的集体户外活动。
三、健康知识
23.家庭成员（成人）健康素养知识知晓率90%以上。
24.家庭成员中至少有1名掌握常规急救知识并能正确操作。
25.家庭成员中至少有1名会测体温、脉博、血压、血糖。
四、就医行为
26.按照要求注射免疫疫苗。
27.生病时不自行买药服用或不去正规医院接受治疗。
28.不滥用抗生素，只在医生指导下合理使用。
29.与当地社区卫生服务机构实行签约服务并能合理就医。
30.家庭成员每年进行1次健康体检。
能做到一半就不错了