打篮球喝什么快速恢复体力

Question

明天我们学校组织的篮球联赛最后一天，由于时间很紧，今天下午6点到7点打一场，明天早上8点到9点一场，10点到11点一场。相当于在24小时之内打3场比赛，真的是，特别明天早上两场休息1小时都不到。

我希望能做到最好的恢复体力，要喝点什么好？还是吃点什么？麻烦大家想想注意。

同学说喝葡萄糖、尖叫、脉动哪种好一点？或者其它更好的？

非常感谢！是我们班男生打球！

Answer 1

红牛功能饮料

脉动

还有好的办法 多吃 富含维生素的蔬菜水果 吃四到5个鸡蛋 然后睡一大觉 第2天早上把大便都排出去 抱你精气神爽

Answer 2

比赛中，类似佳得乐、脉动之类的运动饮料都不错。然后自己做一点糖盐水，打完一场比赛之后间歇的时候喝效果很好，多少糖和盐自己掌握。希望能帮上忙。

Answer 3

晚上最好早点休息，忌酒忌烟最好（就这2天而言）早上的那2场中途找人适当按摩放松比较重要，至于喝什么饮料个人觉得到真的不是最重要的。打完第一场要适当休息再喝水最好，个人建议半小时后饮用淡盐水（有条件的最好是生理盐水，相对会比较卫生）.

Answer 4

佳得乐盐分比较多，适合运动。但是个人认为还是睡眠最重要

Answer 5

佳得乐好点吧