40岁以上女人如何选择美体健身?

40岁以上女人如何选择美体健身?

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第1个回答 2010-04-29

最好的美体健身首选游泳，另外注意在饮食方面低盐，低糖，低脂。

第2个回答 2010-04-29

爬山：有氧运动
瑜伽：塑造体形、一边练一边想着美好的事情，这样心情就会平和、淡定（40岁进入更年期
再有就是游泳了。本回答被提问者采纳

第3个回答 2010-04-29

生命在于运动
运动最好这就是为什么农村人比城市人好
然后去健身院吧

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