有什么办法能让记忆力变好点。

Question

最近几年，记忆力下降很多，很多东西看了一遍，回头就忘了。

Answer 1

1、多锻炼身体；
2、吃核桃；
3、讲究记忆方法。

Answer 2

人正常的记忆是一天只有百分之十，我想知道你的记忆力是多少

Answer 3

增强记忆力的窍门：
一、重复地复习学习过的知识，就是所谓的循环式学习法，一天或一周复习一下要记的东西。
二、尽量怎么简单怎么来，简便的记忆方法能帮助你有效地记忆。
三、找到记忆规律，不可死记硬背。
四、多吃点有助于增强记忆的食物比如鱼类、菠萝、鸡蛋等。

Answer 4

这个可以通过练习的呢

Answer 5

记忆力训练对提高记忆力还是有一定作用的。
记忆力培训或者训练的目的都是活跃大脑细胞的，南宋教育家陆九渊曾说，“精神不运则愚，身体不运则病”。
这里的精神是指人的大脑要经常活动，也可以说脑力劳动，脑子会越来越灵。因此诸如jint的记忆训练内容确实有一定作用的，比如其中有让读者看几幅图片，记住其中某幅图片的特点，并找出来，这些还有趣味性，也训练了大脑的记忆能力。
诸如这种训练还有很多。都是为了激活大脑细胞，还有下棋、背书等脑力活动都有训练记忆力提高的作用。