长痘痘是很多人都经历过的一种肌肤问题，长痘痘不仅影响美观还很影响星期，祛痘方法有很多，每个人长痘痘的原因也不同，那么痘痘的形成原因有哪些？正确的祛痘方法。
娇舒清专注问题肌肤五年，擅长于解决各种痘痘，痘印等肌肤问题，已经帮助很多痘友解决了痘痘的困扰。
痘痘的形成原因有哪些?
内因：
(1)内分泌因素：人生进入青春期，雄性激素增加，会刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部长痘。
(2)遗传：长痘也有遗传的可能性，若父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女长痘的几率也会增加。
外因：
(1)饮食不当：平时爱吃辛辣、甜的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部长痘加剧。
(2)生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，肤色出现黯淡的情况。
(3)使用不当化妆品：容易出现毛孔堵塞的情况，卸妆不彻底，也很容易长痘。
(4)清洁不当：平时多使用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产生静电吸附，堵塞毛孔，也需要增加清洁次数。
正确的祛痘方法
秘诀一、正确的洗脸
不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分秘。
秘诀二、不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
秘诀三、不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦躁而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
秘诀四、适当的使用保养品及化妆品
通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。并且可以擦点雪莲花中药活肤霜，对去痘印的效果会达到一个完美的地步。
秘诀五、不要晒太阳
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
秘诀六、睡眠要充足
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
秘诀七、心情要放松
紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
祛痘注意事项：
1、如果不长新的痘痘当然就不会产生新的青春痘印。
2、在青春痘治愈的情况下，青春痘印可以随着时间的推移慢慢淡化，如果能配合正确清除痘痘印的护理程序将会缩短祛除痘印周期。
3、千万不要在痘痘多生的时期匆忙祛印而忽略了治疗痘痘，一方面错过了治疗痘痘的最好时期，新的痘印还会出现;另一方面也不见得能对痘痘印的治疗起到有效作用，可能还会引发其它问题，对肌肤造成其他危害。
正确祛痘的三要三不要
要睡眠充足：长期熬夜、酗酒都会影响内分泌，连续熬夜两次就会引起脸上长痘。所以，要想快速调理自己脸上的痘也需要养成良好的作息习惯，入睡的水煎不要超过晚上11点。
要运动排毒：脸上长痘也可能是因为体内毒素太多所引起的，运动排毒是最有效消除脸上痘的方法。但是在运动的时候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽垫是否干净，定时清洗运动用品等都是调理脸上痘的方法哦。
要多吃蔬果：蔬果中含有多种维生素和营养素，能够有效地帮助我们调整皮肤，而且很多蔬菜中含有大量的纤维素，可以让我们的身体排便通畅，排出身体的毒素。
每个人长痘痘的原因不同，类型不同，肤质不同，需要针对自己的症状对症下药才能修复痘痘，如果你脸上也有痘痘不知道怎么去除，可以关注娇舒清，如果你也有痘痘问题可以在后台回复1免费获取祛痘方案，一对一搭配护肤方案。
1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。
2：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
3：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。
4：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。
5：苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。
6：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。
7：果皮鲜奶液：用2－3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。
8：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。
9：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。
1.黄瓜汁涂脸
取鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，1日3次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。
2.喝薏苡米粥
用薏苡米50克，白糖15克。薏苡米洗净，加水煮作粥，调白糖服食。每日1次，连服1个月。
切记不要熬夜，不要老是吃辣的
早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子
中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效
要保持良好的生活习惯
有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘
贴土豆片，土豆片要切得很薄，贴在脸上有痘痘的地方
大概十五分钟，早晚各一遍，不是很严重的话
差不多三天就会有效果，保持充足的睡眠
6年的豆，让我走过很多弯路，尝了不少苦，个中酸楚没人
能体会，后来无意中看到《 唐刘梅的天使梦 》咻索看看
按上面的方法，，3个多月的时间，脸上豆少
了好多！现在越来越喜欢照镜子了
青春期一来，痘痘就会悄无声息的来到你的额头上，你想赶都赶不走，导致自己的心情变得烦躁，在与人相处中也失去了信心。小编将会告诉你调理的方法，帮你解决肌肤问题。
脸上有痘痘对于大多数人来说都是一件很困扰自己的事情。当你照镜子时，看着自己的脸上都是痘痘，又想到别人的脸光滑细嫩，没有痘痘，自己难免会产生自卑感。痘痘对于处于青春期的人来说是一件很正常的事，可是没有人希望自己的脸上有痘痘，都想着自己变成别人眼中的帅哥美女，有时会暗自的想：如果我不长痘痘，就是一个帅哥（美女）了。
有人因为长痘痘变得自卑起来，连话也不敢与人面对面说。小编能理解你们的心情，但是人生应该要乐观起来，任何困难都有解决的方法，只要你肯坚持，接下来就让小编把方法告诉你，让你快速去除脸上的痘痘，重新恢复美貌。
第一：长痘痘的人记住千万不要用手抠痘痘，一定要忍住自己喜欢“放贱”的小手。痘痘一抠，就很容易留下痘印，有了痘印，你的脸基本上是不能恢复了。而且，手碰脸之前一定要洗干净，因为我们的手在外界的环境中受到了很多污染，记得勤洗手。
第二：小编建议你可以买药用型的面膜敷在自己的脸上，这样的面膜可以让你的毛孔不再堵塞，减少长痘痘的几率。
第三：每天早中晚各用温水洗一次脸，这样是为了让你脸始终保持干净的状态，一干净很多痘痘就会“无地自容”。
第四：多吃水果和蔬菜，辣的有刺激性的食物就不要吃了，不利于祛痘，只会加深你的症状。
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