短跑起主要作用的是人体哪种肌肉

如题所述

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第1个回答 2020-04-06

大腰肌~
腿部肌肉~
还有肌腱的拉伸能力要强~
短跑还要求韧带的柔韧性好~
在跑步中一刚一柔，
另外小肌肉群也相当重要

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