天天抽烟的人怎么防止牙黄阿?

Question

如题所述

Answer 1

我也是个烟民，用牙膏是没太大的用，我也理解你。
但是，刷牙时必须的，不然会更恶化。
1.刷牙的时间要足够，至少要5分钟，每天饭后和睡前刷。姿势也要对，可参考健康资料。
2.戒烟最好，如果不戒的话，注意尽量少使用对牙齿不利的食物，比如过冷的东西，含大量酸的东西等等。
3.自己的牙齿实在看不下去的时候，可以选择洗牙，不过牙齿会越洗越脆弱，慎用