第1个回答 2018-06-16
您好，月子里是可以吃羊肉的，要清汤炖，不要添加太多调料，也不要多喝，羊肉汤是热性的，吃多了容易上火。可以多喝些猪蹄汤下奶的呢。
【清炖羊肉】食材用料：羊肉 300克，青萝卜 一个，粉条 200克，盐 5克，炖肉料 3克，料酒 2克，葱姜蒜 5克，香菜 适量
清炖羊肉的做法
1.羊肉洗净，切块！
2.粉条加冷水泡！
3.葱切段，姜蒜切片！
4.炖肉料放入不锈钢调料盒中，盖好！
5.砂锅内放水，水开后放入羊肉，撇去浮沫！放入装好的调料盒、葱姜蒜、盐，滴入料酒，关小火开始炖制！
6.利用炖羊肉的时间，将萝卜洗净，切片！
7.锅内烧水，水开后放入切好的萝卜片，加点盐，汆至断生！
8.炖制一个半小时后，放入汆好的萝卜片和泡好的粉条！继续炖制3分钟，出锅！
9.撒上香菜，可以开动喽！
小贴士
1：滴入两滴料酒，加入少量炖肉料，可以有效去除羊膻味！
2：萝卜用水汆至断生，可以去除青涩味！
3：粉条用冷水或温水泡，可以避免发粘易断！
第2个回答 2018-06-16
羊肉是热性食物，尽量少吃