科普一下健身房都有哪些健身器材

如题所述

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第1个回答 2018-08-31

一般健身房里有的器械如下！
杠铃，一般会有3个，平板，上斜，下斜，分别练习胸的上中下3个部位！
配合胸的还有蝴蝶机，用来练习胸的中缝。
还有一些死杆的器械！可以随自己的条件调节重量的大小！
哑铃，可以练习上身任何部位！
还有一些曲杆的杠铃专门练习二头和三头的！
其余一些都是些辅助工具！让某个部位的肌肉得到充分的刺激而不利用别的地方的力气。

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健身器材名称及图片答：健身器材名称及图片：1、跑步机：健身房的标配，主要用于有氧训练，适合暴汗和核心训练前的热身。2、椭圆机：又称太空漫步机，结合手臂与腿部的运动，具有斜坡设计、阻力抵抗调节功能和编排好的运动模式，对下肢肌肉进行锻炼。3、划船机：模拟水上赛艇的动作，可测出运动者在过程中消耗的力量和运动频率，...

健身房常见的力量型健身器材包括哪些答：1、腹肌板。2、拳击架。3、哑铃。4、杠铃。5、坐姿推胸。6、举重床。7、罗马凳。8、可调式哑铃椅。9、综合训练器。10、登山机。以上就是健身房常见的力量型健身器材，感兴趣的小伙伴可以了解一下的。

健身房的健身器材有哪些健身房的健身器材有哪些名称答：一、卷力器 卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器是用棍制成，直径约为0035米，长达 0.3～0.4米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或者其它重物即可；支架式卷力器制作方法同上，只是...

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