分手了心里堵得慌怎么办,好难受心痛的感觉?

Question

如题所述

Answer 1

1. 分手后感到心情沉重是很自然的事情，没有立即有效的办法可以彻底缓解这种痛苦。
2. 刚结束一段关系后，感到难过和不适是正常的反应。
3. 可以选择外出散步或进行旅行，改变环境有助于调整心情。
4. 与朋友交流也是缓解心情的有效方式，他们的陪伴和支持可以带来安慰。