蚯蚓的作用：
1、蚯蚓能入药，蚯蚓体内含地龙素、多种氨基酸、维生素等。
2、蚯蚓在土壤中穿行，吞食土壤，能使土壤疏松，改良土壤的物理化学性质。经过蚯蚓消化管的土壤，排出成蚓粪，含有的氮、磷、钾的成分较一般土壤高数倍，是一种高效有机肥料。
白糖的作用：
1、增甜作用，如各式甜汤、甜羹、甜菜等。
2、缓和酸味的作用，可以缓解酸味，并使口味和谐可口。如醋熘菜肴、酸辣汤等。
扩展资料：
白糖的食用注意：
适当食用有助于提高机体对钙的吸收，过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰都有好的辅助治疗作用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好。它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。
食用量
糖是营养物质，但应控制在一定的数量范围内。国外比较一致的意见是：每日每公斤体重控制在0.5克左右。也就是说，体重20公斤的儿童每日不超过10克，体重60公斤的成人，每日约30克左右。所以，平时要掌握食品中的含糖量，以免过分摄食。
参考资料来源：
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