锻炼口才的6大技巧和提升胆量的10大方法
一、自觉自己很健谈。
首先，应该认为”我很健谈“。当与别人在一起时要认识到，自己将会使这次谈话有良好的表现。要认识到，你的思想如行云流水般顺 畅，也可以幽默的方式表达自己的想法。虽然在刚开始时，可能会认为有点自相矛盾，尤其当自己认为自己口拙时，更显得充满矛盾。但是”行动创造感情”，当自己相信自己口才很好时，所产生的自信会在你的心中生根发芽，随之而来就是你有了胆量，使你真正成为口才很好的人。
二、丰富知识的仓库。
想要使自己更健谈，当然要掌握一定的话题。在当今社会中，可以自由地掌握各方面的讯息，任何人都必须不断吸收各种新资讯。从报纸、杂志、书籍、互联网等等吸取营养。
三、做一个好听众。
当一个好听众也是一种技巧。聆听对方谈话时，并非默默无声地听，而是必须注视说话者，表示出自己对对方所说的话题很有兴趣。
四、、不要一个人唱”独角戏”。
交谈不是唱”独角戏”，应该是意见和思想的交流。在交谈中，除了要适时地发表自己的意见以外，还要让对方也有发言的机会。
五、从实际中学习。
任何知识只有付诸实际行动，才算是真正掌握。胆量也是，你只要行动了，你就会勇敢地面对所遇到的困难，在学到某项新的知识时，就应该尽可能谈论。由此。可以获得有关会话技巧的经验。
“知己知彼，百战百胜”，进行沟通前一定要先了解你的沟通对象，才能拟定沟通策略。比如对方的喜好、工作方式、甚至找到能够对其有影响的人等等。设计问题时或者具体的交流中最好能将心比心，注意要站在对方立场来思考，从而决定怎样表达你的想法最容易被对方接受，如此沟通一定可以事半功倍。热情地传递坚定信念
如果连自己都不能被说服，又要如何说服他人？面对客户的疑虑、质疑甚至冷漠，我们一定要充分借助自身的热情来带动、感染对方，只要你相信某件事是对的、正确的，那就要充满热情并且坚定地表达出来，这种情感是会感染他人的，也能够增加你的说服力，畏缩迟疑只会让对方怀疑。多听少说
往往因为时间、环境的限制，我们需要在特定范围内表露来访目的，面对客户的滔滔不绝，我们一定要耐心再耐心，切忌打断。闭上嘴倾听才可能听到真心话。让沟通对象表达意见是很重要的，如此一来既可以听到对方真正的心声，也能针对提出的疑问解释，不要没听几句话就打断对方的陈述，这样只会加速关上彼此的沟通大门。
小心文化差异
这是沟通时常犯的错误之一，很多事情并没有什么绝对的对或错，只是地域或文化上的差异，“不同种类的文化，是根据一系列按照某些基本的尺度或核心的价值特征建立起的变量来表现差异的”（摘自《文化模式与传播方式》）。这些变量包括语言文字、思维方式、价值观念、风俗习惯、宗教与法律、审美心理等等。当遇到时，预先了解你的沟通对象就很重要了，可以避免犯下错误。善用比喻
好故事可以加强印象，如果你的故事能让沟通对象留下深刻印象，事情也就成功一半，若是还能将自己想要达到的形象或目的融入情节中，并让对方产生移情投射作用，潜移默化的效果更是惊人。但一定要切忌言过其实，比喻应恰当有趣，我们的目的是得到对方的认同，而不是炫耀自身文采。不断总结检视自身。
锻炼口才的6大技巧和提升胆量的10大方法
http://www.hdb.com/party/2ewg2.html?hdb_pos=manager_info成功总是属于擅长总结的人，沟通也一样，每天检视自己在沟通上的优缺点，并思考可以如何运用或改进，这样即使有突发状况，也不致慌张失措。
「胆量」的意思是勇气或敢于冒险的精神。有胆量大概就是有勇气去做某事并有勇气去承担某事的后果。这里我们必须要知道：有胆量并不是不害怕。
人的害怕是一种自我保护机制。只不过不同的人对于危险的认知不同，自然，对于某特定事件的害怕程度也不同。我小时候特不敢在上课被提问，倒不是说我不知道问题的答案，而是我害怕这答案是错的，我有90%的把握确定我的答案是对的，但让我害怕的是那个10%。但对于我同桌来说，如果他有90%的可能性确定答案是对的，他可能就会很高兴去告诉老师答案，得到老师的表扬。事实上，如果假设一个理想的教育环境，老师提出的问题刚刚超过你已有的认知水平，那么这个90%的可能性已经是很高了，这相当于集合了你的天分，努力和灵光一现之后，最可能正确的回答了。
那么如何去提高自己的胆量，让自己去做正确但原来不太敢的事情呢？
首先你得承认你的害怕。
有胆量并不是说你不害怕，而是当这件事情正确（于你的价值观），你想去做却害怕，但你还是愿意去做。在心理咨询的过程中，我们从不应轻视「看见」的力量。我们这里说的「看见」，其实是去引导来访者自己去正视自己遇到的问题。人的害怕或恐惧会引起一系列的自我保护反应，比如回避啊，所以，要变得有胆量，我们首先要承认自己的害怕，表达自己的恐惧。那么如何做呢？很简单，你可以找一本子写下来你怕的东西，这本子除了你自己没人会看到，是你自己的舒适区域。同时，你也应该及时调整你的认知，承认害怕的同时，把自己的焦点放在你可以改变的事情上，换句话说就是，既然恐惧这种情绪反应确实存在，那么我们面对这事儿的时候，可以做点什么改变。这事儿也简单，你可以把纸一分为二，中间划一条线，左边写上你怕什么，右边写上你可以做出的改变性行为。
其次，这其中会涉及到你的做决定过程。你可能面对是一个困难的情境，需要你勇敢的面对。那么这个过程可能就会有心中的挣扎。但本人觉得你可以围绕以下几个方面来参考，并作出自己的决定：
-这是应该做且正确的事情吗？很多正确且应该的事情都不简单，所以它可能是超出你舒适区的东西。
锻炼口才的6大技巧和提升胆量的10大方法
http://www.hdb.com/party/2ewg2.html?hdb_pos=manager_info-评估自己的能力。大家都说外面要走出自己的「舒适区」。但是超出能力很多的事情有时候会给你带来更大的挫败感，而这不利于你以后胆量的建立。
-是否有其他办法？事情的解决办法不止一个。找出更好的办法（可能不那么需求你的勇气）
-是否愿意承担事情失败后带来的后果。比如你可能会去要承担事情带来的窘迫，挫败等情绪反应，比如你可能会去承担事情带来的事实后果。
第三，经过深思熟虑后，我们就不能只是想想，应该去做。既然已经经过缜密的思考，那就去做就好了啊。从一些小事开始，做一下刚刚超出你「舒适区」范围的事情，这样的事情是确实可以帮你建立起自信的。当然你也要允许自己在做这些事情的时候会失败。成就感就是这样慢慢在试错，鼓起勇气继续的过程中建立起来的。