第1个回答 2019-09-30
春去夏来，天气一天比一天热起来，气温高达39℃，又到了游泳的好时候。
我、姐姐和爸爸便一起去少年宫对面的游泳池里游泳。我们来到游泳池，一眼望去，一个椭圆形的游泳池里盛满了蓝湛湛的水，在金色的阳光下闪闪发光。游泳池里已经有不少人了，从上面看去，真像一个大锅子里盛了很多的饺子。穿好游泳衣，戴好游泳帽和游泳镜，立刻跳下水去。水清凉清凉的，真舒服啊！
没一会儿，腿部一阵疼痛，啊！抽筋了！抽筋，就是身体上某一块肌肉猛烈地收缩，不听使唤，而且还很疼。爸爸急忙赶过来，让我赶快停止游泳，上岸休息。
我自己慢慢揉小腿，把抽筋的肌肉拉开，让它放松。爸爸也帮助，把抽筋的肌肉拉开。还告诉我游泳当中发生抽筋的原内通常有四个:
1.游泳前不做准备活动，突然跳下水去游泳，
2.水太凉，
3.身体过于疲劳;
4.身体里缺少盐，也容易发生抽筋。我们身上的肌肉要收缩，离不开盐的作用。如果夏天出汗过多，盐随汗水泄了，身体里的盐就少了。肌肉就容易发生抽筋。
为了防止游泳的时候抽筋，下水之前要做充分的准备活动:跑跑步，跳一跳，做做体操，把身体活动开了，再下水，如果没有受过在冷水中游泳的锻炼，要等到夭气热了，水温高了以后再游泳，身体感到疲劳时不要游泳，夏天，要适当吃‘一点咸菜，增加体内的盐分。
等到舒服了，我又下了水，一会儿自由泳，一会儿仰泳，游得时间长了，便觉得很无聊。于是，我建议来一个游泳比赛，姐姐和爸爸都赞成。游泳比赛开始了。我们准备就绪，姐姐高声喊道：“预备，开——始！”我双脚用力一登，立刻把头埋了下去，我的双臂飞快得摇摆，拼命地游着。游了大约一分钟，我实在游不动了，脚像灌了钎似的，腿肚子直抽筋，真比跑了八百米还要累！我急忙站起来大口大口得喘着气。休息好之后，又游了起来。过了一会儿，我往前一看，爸爸比我快了！再往后一瞧，姐姐的手臂正在摆动呢！嘻嘻，姐姐的水平不如我嘛！我得意地想。正当我沾沾自喜时，“哎呦！”原来我跟爸爸撞在一块儿了！我们连忙站了起来，摸了摸额头，又马上游了起来，可狡猾的姐姐趁这个机会游到了终点。这下，就是我跟爸爸决一胜负。我使出九牛二虎之力向终点游去，可是爸爸终究还是大人，马上就轻松得超过了我，得了亚军，而我呢？得了个留下的季军。
太阳快下山了，我、姐姐和爸爸只好依依不舍得回家了，今天我不仅玩得痛快，还学到了应对腿抽筋的知识。