第1个回答 2019-03-07
淮山：健脾益胃、助消化，滋肾益精：益肺止咳，降低血糖
薏仁:是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还有美白、除斑功能,
玉米，中国第一大粮食作物，是儿童最好的“益智食物”；所含维生素B族能调节神经，是适合白领的“减压食品”；能帮助调脂、降压，能预防中年发福；此外，所含丰富的维生素E也能帮助抗衰老，软化血管。
红枣：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分
所以你说的这道汤具有很好的保键功能，即可健脾祛湿，又可补血，利水，还可以美容