新手想每天坚持跑步，每天从五公里开始练你觉得合适吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得并不合适，因为5公里对于一个新手来说太多了，而且会给身体造成非常大的负担。

Answer 2

太多了，还是应该减少一些，否则很难坚持下来。要循序渐进，不能一口气吃个胖子。

Answer 3

我觉得新手从五公里开始可能负担有点重，可以先从两三公里开始

Answer 4

我觉得太长了，新手可以慢慢来，一点一点的加长跑步距离

Answer 5

如果是新手的话，你的身体很强壮的话，从我宫里入手也不是不行，但一般情况下，都是从几百米到1km，2km，3km逐渐的增加，这样比较好，不会感到很疲劳，也不会。使自己受伤。