最近买了房子觉得压力好大，好像得了焦虑症怎么办

Question

如题所述

Answer 1

如果个体在过去的生活中没有持续受压，被动吞忍许多不愉快的负荷，以及当下在脑中浮现出一些与自责有关的痛苦记忆，抑或再现儿童时期体验到“分离性焦虑“，那么绝对不可能会莫名其妙地焦虑起来。
而临床中定义“广泛性焦虑障碍”的若干学者都倾向于认为个体当下没有明确的担忧对象或具体的引发事件，实际上这或许并非精准的定义。俗话说无风不起浪，许多看似偶然的背后其实都有一定的“因与缘“的种子在催化着。
节选自《走出焦虑风暴》这本书，可以买来看看，很实用。