第1个回答 2017-07-08
现在的年轻人，很少有早上起来吃早餐的，都是晚上玩到大半夜，早上听见闹铃，听了一遍又一遍，才起床，这个时候已经没有时间吃早餐啦！何况是一个人，更懒的吃早餐了。
但是早餐在一日三餐中最为重要，据专家说长久不吃早餐，人会变笨的，身体也会不健康。一个人的早餐，吃什么最健康又方便呢？我给大家提供以下几种选择。
第一种就是，豆浆加油条。你可以早点起来，去附近的小餐馆，喝一杯豆浆，吃两根油条，也就不到十分钟就吃完了，特别的省时省力。当然你还可以喝一些八宝粥，豆腐脑，稀饭，要一些包子，水煎包，菜馍等。
第二种就是，牛奶加面包，还可以加果酱。这些你都可以从超市买回来，把它们放到冰箱的保鲜层，早上的时候先把它们拿出来，等你洗刷了之后，就可以慢慢的享用啦！
第三种就是，煎蛋和燕麦片。你可以早上起来，先打两个鸡蛋打碎，搅拌好之后，放进油锅里面，两三分钟就可以把蛋煎好啦！煎蛋的同时，可以先把热水烧开，燕麦片倒进碗里，用热水砌一下，用筷子搅匀，就着煎蛋就可以喝了。
第2个回答 2017-07-06
对于我来说，早餐喝粥是最健康和方便的，我在上大学，虽然我只在我们省转过，但是我发现，可能一个地方会有一个地方的特色，但是，喝粥，在哪个地方都有，大家都爱喝，粥很方便是因为什么？因为我们晚上喝粥的有很多，但是我们并不能保证我们每天晚上的粥都是做的正好的啊，而且做的少了不够喝，也很困扰啊，那做的多了呢，你会想，那不是浪费了吗？当然不是啊，我们可以放在冰箱里，明天早上在喝啊，怎么样，是不是很方便，是不是很实用，杜绝了浪费啊，而且，就算你昨天晚上真的喝完了，粥是很好煮的啊，水开了，下上米，在煮20分钟就可以喝了啊，上班族们的时间也很充裕啊，粥是健康的就不用我在说了吧，比起油炸的油条，还有方便面，这是最健康的了，五谷杂粮，我们就是吃这个长大的啊，果腹，还助消化，而且，随着我们生活水平的提高，我们的粥现在也是各种各样的啊，这完全满足我们的口味啊，嫌没味的，我们有咸粥，有甜粥，而且，我们还可以在粥里加入各种各样你喜欢的东西，像什么红豆啊，绿豆啊，南瓜啊，还有肉，都可以放进去，而且，每一种食材都有它的功效，像是绿豆解暑，夏天喝最好了，红枣补血，女生长期喝有好处啊，最重要的就是它还可以养颜，女生都希望越长越漂亮啊，肉就是有的人就是肉犊子啊，吃什么都希望有肉，所以，也满足你了啊，怎么样，是不是感觉更健康了呢，有没有感觉看完都知道了明天的早餐，那就是粥啊，希望你以后一直有一个健康的身体，身体是革命的本钱，你以后一定会越来越好的，看好你哦。第3个回答 2021-03-26
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