多给自己一些心理暗示，强调一下自己很棒，比如说每天早晨睁开眼睛，看见第一缕阳光就告诉自己，今天又是一个美好的一天。起床洗漱，对着镜子里的自己，微笑并以鼓励告诉自己，你今天会很开心，你最棒。这些看似是洗脑的动作其实很鼓动人心，会让你潜意识里有一个你自己真的很棒的心理暗示。当你心里有这种自我优越感和自信的时候，遇到事情当然也不会退缩了。
心理健康，也是可以影响身体健康的。有很多故事都是说重症患者在保持良好心态的情况下，发生了奇迹的转变。这些事情虽然不是发生在我们身边的，但是我们还是要去相信他，相信良好的心态是可以打造健康的体魄的。
有些事情不知道的人才是最幸福的，有好奇心是好的，但是不要太过了。有些事情，潜意识里认为这件事情可能会对自己有害的，最好就不要太太多问了，同时也不要想的太多，多往好的地方想一想。
及时了解生活的真是面目，不再玻璃心，心理建设相应的变强，心理会更健康。
人的心理怎得很强大，你的思考方式决定了你的做事行动，当然，你的认知事物的程度决定你的心理状态。
有人容易玻璃心，每天都活在玻璃罩下，家人不给你战胜生活的黑暗，不跟你说社会的黑暗和生活的邪恶，所以你一直被保护的很好，不知人心险恶。当你走出襁褓，肚子进入社会的时候，会发现完全颠覆的你的认知观。这时你很可能被摧毁，而且很长时间都会站不起来。
想要克服玻璃心，只能让你多多的了解，通过学习或者请教。现在的家长也应该从小有意识的告诉孩子，这样才能在他们经历这些的时候能够快速回复。
心理的强大是需要自己构建的，多读书，看看伟人的总结，你会在书中找到答案。就不会每天因为一点小破事就会不开心，矫情。
好的心态是成功的一半。如今的社会，生活节奏比较快，社会压力比较大，如果没有好的心态，是很难有好的精神状态去面对各种问题的。
要想拥有好的心态，就得有努力拼搏的勇气。如今的社会，充满挑战，也充满机遇。很多人会抓住机会，让自己得到快的发展。看着身边的亲人和朋友都有了好的发展。我们不是只是羡慕或者嫉妒。临渊羡鱼不如退而结网，制定目标，行动起来，努力去拼搏。
要想拥有好的心态，还要有直面失败的勇气。不是所有的努力都有回报的，也不是所有的奋斗都能取得成功的。万一失败了，也要无怨无悔。毕竟是自己的选择。去拼搏还有成功的可能，不去拼搏，就只能甘于平庸。
要想拥有好的心态，还要敢于正视社会上的不公平现象。没有哪个社会是能绝对公平的。当遇到或者看到那些不公平现象的时候，看开一点，哪怕是骂骂咧咧或者仇视社会也于事无补。做自己能做到的，实在超出自己能力范围的就放手。
人生一世，草木一秋。拥有好的心态，才能有健康的心理，才能去感受生活的美好。