第1个回答 2022-11-07
来月经几天可以跑步?
礼拜六础以,一般在第3到第5天比较厉害,后边就可以了!但是还要看你是几天的经期!
喝红糖水不会提前结束你的月经的,到周六应该就没有了,别担心!
月经第几天可以慢跑
您好,如果你还处于月经期间,建议月经完全干净的情况下可以跑步,一般来说还是不主张你参加激烈运动的,应该尽量选择多休息调节,并且期间应该注意自己的饮食,避免 *** ,辛辣,菸酒等食物调节吧,祝你健康!
月经期后几天可以跑步吗
月经后,可以跑步的。跑步起到锻炼身体的作用,月经,干净后就可以直接跑步了。平时多喝水多锻炼身体。
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月经干净多久可以跑步?
你好,月经周期7天一般,最后几天就可以开始了,先走一走,过了月经期,注意慢跑为主,坚持每天半小时,现在秋天凉,穿个小背心,暖胃,祝你运动健康快乐!谢谢
月经干净几天后可以跑步?
想怎么跑就怎么跑,想啥时候跑就啥时候跑,妈妈再也不用担心你的跑步啦!正解!第二天就可以运动了@!
来月经几天如何适度锻炼,可以慢跑吗
根据您的描述,一般情况下,月经期最好不要做比较剧烈的运动,月经期间由于卵子的成熟剥落,卵巢比较脆弱,像跑步这些动作比较大,会伤害卵巢不要剧烈运动。
意见建议:注意保暖、避免寒冷 *** :如游泳、冷水浴.经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。注意营养和休息,祝您身体健康!