关机再开机损害较大
肯定是待机了，因为待机的情况下，包括电源，硬碟，还有一些电子元件还在工作，而且也浪费电啊，哈哈。但是也不建议很长时间关机，过些时间开一下，免得受潮。
你的问题我来解释一下:
待机就是让计算机以最低的电能消耗，使CPU处于“休息”状态。
长时间的待机不会造成机器的损害，但是长时间的待机会使机器过热，引起硬体故障，所以在长时间不用的情况下，建议拨掉电源。
待机可以减少开机时 电流对主机板产生的冲击 因为有可能损伤电脑寿命 待机在外出一两个小时便回来、或是稍微离开座位时非常方便。在待机状态下，将当前资料储存在记忆体中，因此只向记忆体供应电源。该模式的特点是唤醒时恢复的时间比休眠状态要短。 唯一的缺点是 他将继续耗电;
这种时候最好使用省电模式。省电模式是切断个人电脑部件供电以实现省电的功能，启用省电模式期间基本上不耗电，另外的优点就是机器可以在短时间内恢复到进入省电模式之前的状态。在[开始]选单中选择[控制面板]，在“控制面板”中双击[电源选项]。“电源选项 属性”对话方块中选择“电源设定”标识，便可以设定经过多长时间进入“系统待机”与“系统休眠状态”。这里的经过时间，就决定了不操作个人电脑时，经过多长时间进入省电模式。“选择从不”时，不会自动进入省电模式。
休眠状态是将记忆体中的资料暂时储存在硬碟中，然后切断记忆体的电源。因此在休眠状态下大部分部件的电源都被切断。唤醒时，由于硬碟与记忆体之间交换资料，因此恢复到原来状态所需的时间比待机要长。
根据自己所需定吧，希望能帮到你！
下载东西的时候不能使用待机功能，你可以先把电脑设定成下载完成后自动关机，再把显示器关掉就可以。
待机，因为待机中的电脑，电源还是供电的，和开机一样发热，时间长了，电脑发热量大，易烧
休眠：将当前处于执行状态的资料储存在硬碟中，整机将完全停止供电。因为资料储存在硬碟中，而硬碟速度要比记忆体低得多，所以进入休眠状态和唤醒的速度都相对较慢。
待机：指在节能的、依赖系统的中间状态。 在中央处理器单元 (CPU) 空闲且在指定的时间间隔内无装置活动时进入待机状态。 计算机将在发生以下某个事件之后返回到就绪状态： 某个装置引发了硬体中断 访问了任何受控装置 当计算机处于待机状态时，会储存所有资料和操作引数。
关机：切断计算机电源计算机彻底关闭
睡眠：电脑处于待机状态下的一种模式叫做电脑睡眠模式。
重启：通过软体重新启动电脑，而不是强制重新开机。指电脑从Windows操作软体的”开始”处点选”重新启动”按正常程式关毕电脑，这样会尽量避免对电脑的软、硬体造成的损坏。
待机~！
关机
正常的关机：开始-关机。
注意：
1、快速开关机或者重启会在电源的回路里产生极高的瞬时感应电压，也就是会产生浪涌现象，对电源和主机板有损伤。
2、典型的温册斯特硬碟的磁头和盘面是分离的，并不会接触，但是在瞬时启动或者是重启的瞬间会使得盘面和磁头短暂的相互接触，会产生物理划伤，同样，会使得硬碟cache里的资料无法写入盘中，或者是写入盘中的资料出错，造成软坏道。
3、如果是SSD固态硬碟的话，就是资料丢失而已，没啥事情了。
长期这样的话，首先受冲击的是主机板的供电回路，但是远不如高温危害大。现在的主机板的自我保护能力很强大了。其次是硬碟，会在某些地方产生硬坏道。
重启
储存对系统的设定和修改以及立即启动相关服务。
注意：
1、重启和关机过一段时间再开机是有一些区别的。
2、重启是将计算机中的一部分部件停止工作，而有一些部件没有停止工作，然后进行启动。
3、关机是把计算机所有的部件全部停止工作。
所以如果您要重启的话还是建议直接使用重启命令比较好，避免电源寿命的减果您关机后还想开启电脑，最好等3分钟左右再开启。
休眠
在使用休眠模式时，你可以关掉计算机，并确信在回来时所有工作（包括没来得及储存或关闭的程式和文件）都会完全精确地还原到离开时的状态。记忆体中的内容会储存在磁碟上，监视器和硬碟会关闭，同时也节省了电能，降低了计算机的损耗。
在系统进入休眠时，会在C盘根目录下生成hiberfil.sys的档案，此档案与电脑记忆体大小相当。系统盘（一般为C盘）必须要有足够的空间，在休眠时可以容纳记忆体中的资料。进入“控制面板”，双击“电源选项”，点选“休眠”选项卡，钩选“启用休眠”。结束休眠再次进入系统与开机一样:通电,启动,但系统启动很快。
待机
待机是系统将当前状态保存于记忆体中，然后退出系统，此时电源消耗降低，维持CPU、记忆体和硬碟最低限度的执行；一旦移动滑鼠或者敲击键盘、按计算机上的电源就可以启用系统，电脑迅速从记忆体中调入待机前状态进入系统，这是重新开机最快的方式，但是系统并未真正关闭，适用短暂关机。
注意
有时，每当进入待机状态时，温度会超过60摄氏度，原因是由于CPU进入待机状态时关闭了散热风扇，如果BIOS里没有“CPU进入待机状态时不关闭风扇”选项，可在“控制面板”的“电源管理”设定项中，将“电源使用方案”设为“始终开启”，将“系统等待”设为“从不”。
休眠与待机区别
Windows XP 中的电源功能功能包括“休眠”和“待机”。“休眠”将储存一份桌面及所有开启档案和文件的映像，然后关闭计算机电源。开启电源时，档案和文件就会按原来离开时的样子在桌面上开启。“待机”功能则切断所用硬体元件的电源，从而减少计算机的电源消耗。“待机”可切断外围装置、显示器甚至硬碟驱动器的电源，但会保留计算机记忆体的电源，以不至于丢失工作资料。
当你的计算机进入休眠状态后，记忆体中的内容将储存到硬碟上。当你将计算机唤醒时，进入休眠状态前开启的所有程式与文件都将恢复到桌面上。这样可使开机和关机的速度大大提高。
1.为什么需要待机、休眠
尽管电脑硬体执行速度越来越快，但作业系统的体积也在不断膨胀，使得电脑开、关机时，启动、关闭的程式越来越多，花费时间也越来越漫长。因此如何让电脑能够快速启动、一开机就进入Windows，就成为使用者关心的问题。
于是，随着硬体和软体的升级，作业系统开始引入了高阶电源管理，其作用就是在电脑闲置时关闭部分装置，将电脑进入等待休息状态，这样当需要重新使用电脑时，能够直接从等待休息状态尽快恢复到原先的工作状态，起到类似于快速启动的效果；同时，不用电脑时还能节省不少电能。
2.把资料存到记忆体中——待机
我们都知道，从硬碟读取资料的速度远低于从记忆体读取的速度。因此，电脑执行时首先是将硬碟中的资料提出并存到记忆体中，然后再由记忆体将资料传送到CPU中进行处理，接着处理后的资料将先返回记忆体，再写进硬碟。正在执行的资料几乎都储存在记忆体中。然而，进入待机状态也就是将当前资料储存在记忆体中，然后将硬碟关闭，也就是挂起到记忆体（Suspend to RAM，简称STR）。
这时除硬碟外，其他装置还是处于加电等待状态（也就是说唤醒时无须重新加电，通俗地说就是原地待命），所以电源、CPU、显示卡等装置的风扇还是处于工作中，键盘指示灯也是亮着的。我们可以通过按键盘任意键或动一下滑鼠来唤醒电脑，这时硬碟就会重新加电并启动，然后和记忆体、CPU等装置交换资料，从而完成返回到原来工作状态的任务。
3.将记忆体装进硬碟——休眠
休眠，在广义上包括挂起到记忆体（STR，也就是待机）和挂起到硬碟（Suspend to Disk，简称STD）两种，而我们通常所指的休眠其实是STD。当电脑进入休眠状态时，电脑首先将记忆体中的状态复制到硬碟，然后关闭电源。此时电脑几乎和通常关机一样“安静”，你完全可以切断电源，因为储存到硬盘里面的资料不会由于断电而丢失！它和Ghost给系统做映象的道理一样，不过与Ghost不同的是：Ghost储存并恢复的是整个系统资讯，而休眠储存并恢复的是系统执行的资讯。与待机相比，休眠是不能通过外部装置来唤醒的，它和正常开机一样启动电脑；不过和开机相比，休眠后启动电脑无需一个一个程序地来启动，只须要将硬碟中的记忆体映象读取到记忆体中即可。
由于记忆体中的资料就是电脑当前的“状态”，为保持这个状态不变（可理解为不能压缩），系统必须在硬碟中开辟一个和记忆体容量大小相等的空间以保证能装下整个记忆体的“当前状态”，而这个空间的名字就叫hiberfil.sys，它的体积一般为实体记忆体的大小（比如电脑的记忆体是256MB，这个档案的体积也将是256MB，如图1），和我们管虚拟记忆体叫做pagefile.sys道理是一样的。