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一天吃几个鸡蛋好?要是补脑的话。
如题所述
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其他回答
第1个回答 2006-10-18
补脑就吃鱼吧,吃啥鸡蛋哩。
第2个回答 2006-10-18
一个足够,两个浪费
第3个回答 2006-10-18
最多2个 ,呵呵
第4个回答 2006-10-18
看你怎么吃了 如果吃蛋白 吃三 蛋黄 一个就可以了
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相似回答
每天吃几个鸡蛋
有益健康?
答:
营养学的观点,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,
老年人每天吃1~2个比较好
。对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个。孕妇、产...
高三学生
每天吃几个鸡蛋
最好呀?
答:
青少年每天脑力消耗大,
应吃一到两个就够了
。 鸡蛋虽好,但吃的数量应讲究科学。第一:
十个鸡蛋
约含2500豪客胆固醇,是人体正常需求的近十倍。 二:人一天需求2800~3000千卡的能量,而十个鸡蛋含820千卡,加上食物,已大大超出需求 三:会导致营养不平衡,心脑血管病的发生。 所以鸡蛋虽...
每天
拿茶
鸡蛋
当主食可以吗,也就是每天6个,一顿吃2个,不是力气活,比较费...
答:
拿茶鸡蛋当主食是不好的饮食习惯,
因为人一天只需要1到2个 鸡蛋的营养就可以了
,多吃会影响到你的身体健康了,因为鸡蛋里的蛋固醇含量太高吃多了不利于健康,主食还要吃一些碳水化合物,比喻面食,大米五谷杂粮,合理的饮食习惯对身体健康非常重要 ...
每天吃
一
个鸡蛋
对身体健康好吗?
答:
每天吃
一
个鸡蛋
对身体是
很好的
吃鸡蛋
主要有如下几种好处:第一、可以健脑益智。鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂、胆固醇和卵黄素。这些成分可以促进我们的脑神经细胞的生长。所以多吃鸡蛋可以健脑益智。第二、可以防止动脉硬化。因为鸡蛋中含有的卵磷脂对防治动脉硬化有一定的好处。第三、可以延缓衰老。因为鸡蛋中...
吃什么可以增强记忆力?
答:
正常情况下,只要坚持
每天吃
一
个鸡蛋的话
,就可以满足一天对蛋白质的需求了。不管是正在生长发育的小孩、还是用脑过度的人,都建议每天吃一个鸡蛋。鱼类:吃鱼也能够让你变聪明。这是由于鱼中含有丰厚的脂肪酸,这是一种具有维护脑血管效果的食物。记忆力差的原因 血糖过高 美国纽约大学的研究人员以为。
脑力劳动者,
一天吃几个鸡蛋合适
答:
吃鸡蛋
不
补脑
,就
一天吃几个
也是按照蛋白质和氨基酸的摄入量来计算的,脑力劳动者应该吃核桃和牛奶(牛奶是因为,现在脑力劳动者都需要和电脑接触,在电脑前座30分钟所消耗的维生素D相当与一般人一天的消耗,而维生素D是补钙的,所以需要喝奶来补充钙质摄入)和富含维生素B的水果(维生素B加晒太阳就是维生素...
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