第1个回答 2010-04-13
每天空腹喝一杯白开水有清理胃肠道的功能 保持早锻炼30-60分钟的有氧运动 多吃谷类食物和粗纤维含量高的蔬菜用盐水刷牙漱口可减少牙病 多吃红枣。动物肝脏及黑色食品可防止贫血 室内多种植绿色植物增加氧气含量也有利于保护眼睛缓解疲劳 放松心情减轻压力
第2个回答 2010-04-11
早睡早起，早餐吃营养的，午餐吃饱的，晚餐刚刚好的，每天做适量的运动，多喝水。保持心情开朗。
第3个回答 2010-04-13
牙疼：如果是虫牙的话 先去医院治疗 平常的话 注意晚上刷牙 不要吃太硬的食物 甜食少吃
近视：这个有了 除了手术治疗 其他都没什么用 预防的话：可以多吃胡萝卜 绿色蔬菜 电脑面前放温开水 有空做下眼保健操
贫血：多吃红色的食物
心理：可以多出去户外运动 可以去自己觉得舒服的地方散心 有烦恼的时候 可以找朋友聊聊
第4个回答 2010-04-24
首先应解决自己的生活习惯问题，尽量杜绝懒惰的习惯，一天至少刷一次牙，进是最好的防御措施就是懂得缓解眼睛疲劳，用眼时注意距离，多做活动，注意蛋白质的摄取可以避免贫血。懂得自我安慰，调节心情多和他人交流可以避免心理问题。等等等
第5个回答 2010-04-12
多参加户外活动 现在的季节很适合出去走走，看看大自然 接近大自然 你会发现多到田野或是爬爬山对你的生活 健康 心理多有很大的帮助。我现在怀孕5个多月了 每天晚上多会出去散步 每个星期天多会去爬山，本来怀孕心情很不稳定这样走走愉快多了。爬山的时候还可以摘野菜 呵呵吃了清凉解火的你所说的所有问题多解决了。我今天就去爬山了摘了一大袋野菜