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怎么扣篮啊
如题所述
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其他回答
第1个回答 2009-08-03
像姚明一样扣
第2个回答 2009-08-03
全明星扣篮大赛看看超人怎么扣的 穿得一定要够帅
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扣篮怎么
练
答:
练习扣篮的方法为:
一、半蹲跳
开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25cm-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。二、抬脚尖 首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚...
怎么扣篮
答:
以下是扣篮的几个基本步骤:第一步,
起跳。准备好屈膝并俯身,做好借力的准备,将身体重心向后倾斜,然后利用腹肌、后腿的力量迅速起跳
。第二步,空中动作。起跳之后,在空中展开你的双臂,并将球向着篮筐扔去,同时利用腕力将球按照你的想法控制着。第三步,灵活性。在空中扣篮时,较好的身体柔韧性可以...
3步
扣篮
的步骤
怎么
才是正确的扣篮
答:
1、右手上篮:从离
篮
框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹...
怎么样
可以
扣篮啊
答:
扣篮就是用手(双手单手都可以)拿着篮球扣进篮框里
。运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈里。空中接力灌篮 传球者通常站在罚球弧顶或稍远一点的地方,接球者通过队友的掩护摆脱防守球员,或是佯装回撤到罚球线,再猛然朝篮下插。传球者传出的球必须在篮圈前沿附近,接球...
打篮球
怎么扣篮
的技巧方法分享
答:
打篮球
扣篮
技巧 1、起跳的高度要足够高。
灌篮
时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。2、把握起跳的时机。除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需要你很强的弹跳力,而如果跑着在篮筐前...
怎么扣篮
?
答:
扣篮
的基本条件 2:你的原地纵跳要达到国民A级.就是20到24岁那个最优级别。前提是你没经过什么训练,就是能跳那么高就可以了。原地纵跳A级是45.6CM以上.必须达到,否则扣正规篮基本不可能。一般市体育局有测试仪器。扣篮的基本条件 3:你的百米速度应该在12.5秒内,否则你天生爆发力不足,
怎么
扣啊。一...
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