第1个回答 2020-11-02
孕妇可以吃莲子，但是不能一次性吃太多。孕期饮食要多样化，保证营养均衡。
莲子中富含丰富的蛋白质、碳水化合物，一定量的维生素、矿物质和脂肪。其可以治疗失眠烦躁、慢性腹泻、白带异常增多等症状，具有一定的食疗价值。孕妇可以适量的吃一些莲子。但是有便秘症状的孕妇是不建议吃莲子的。
从中医角度看，莲子性寒，孕妇在食用以后可能会损伤阴气，过多食用可能伤到胎气。能否食用莲子，孕妇还需根据自己身体的具体情况来判断。如果女性属血旺的状态，这可以适当的食用莲子来达到去心火的功效。如果孕妇是寒性体质，或者睡眠、脾胃不好，是不宜食用莲子的。在食用莲子的时候可以为了减少莲子的寒性，另外添加红枣、百合、红豆等暖胃、补气、补血的食材，这样可以达到很好的中和作用